Хэрвээ боломжтой бол 10 сартай х хд д хоногт дор хаяж хоёр удаа хехний сууг авах шаардлагатай байдаг. Гэхдээ ихэнх хоолны дэглэм нь зургаан сараас эхлэн хоол хүнсээр бүрддэг. Нялх хүүхдэд 10 сар хүртэлх хоол тэжээлийг төрөлжүүлэх хэрэгтэй. Үл хамаарах зүйл нь зөвхөн жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ зэрэг нь зөвхөн жимс жимсгэнэ гэсэн үг биш юм. Plum, лийр, шийгуа нь бага зэргийн амттай байдаг. Хэрвээ хүүхэд түгжрлээс болж зовж байвал лийрийг хасах хэрэгтэй.
Цахилгаан горим
10 сарын хугацаанд хүүхдийн хоол тэжээл нь 5-6 тэжээлээс бүрдэх бөгөөд тэдгээрийн хоёр нь хөхний сүү юм. Нярайн хүүхдийг шөнө унтахаас өмнө шөнө хамгийн сайн өгдөг. Энэ нь эх, хүүхдийн аль алинд тохиромжтой. Өглөөний цай нь ихэвчлэн сүү будаагаар ордог. Мэдээжийн хэрэг, шуурхай бороонуудыг ашиглах нь илүү тохиромжтой, гэхдээ хямдхан биш юм. Үүнээс гадна хэд хэдэн шүдтэй хэд хэдэн шүдтэй хүүхэд нь зажлах чадварыг мэдэхэд тустай бөгөөд жижиг үр тариа нь хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Өдрийн хоол идэхийн тулд хүүхэд хэд хэдэн дуслаар тос шинэлэг бэлтгэсэн шөл, ногооны нухашыг идэх дуртай болно. Өглөө дунд зуушаар 10 сартай хүүхдэд юу тэжээх талаар бодохыг хүсч байна. Энэ бол энгийн, хурдан, ашигтай, амттай. Янз бүрийн ааруул, исгэсэн, кофег, төрөл бүрийн жимс нь хангалттай ба гэхдээ тэдгээрийг өөрөө хооллох нь дээр. Энэ бүхэн нь тараг, халуун, сүү, цөцгий юм. Хүүхдийн будаа руу үдийн хоол идэхийн тулд хүнсний ногоо, төмс, нухсан төмс хандах болно. Ундаа, ус, шахмал, цай, шинэхэн шахсан шүүсийг битгий мартаарай.
Хоолны дуртай санаанууд
10 сарын хүүхдийн хоолны дэглэмийн цэс нь мах агуулдаг. Хэрвээ хүүхэд нухсан төмсөөр идэхээс өмнө идэх юм бол шүдээ өгөх цаг болжээ. Мөөг нь татсан махаар солигдоно. Махны бөмбөг сайн сонголт. Тэд зөвхөн мах, загас нь маш амттай, хамгийн чухал нь ашигтай байж болох юм. Махны бөмбөгийг хялбархан хийх нь: махыг махыг сэгсэрч, сүүний дэвтээсэн сүү, жаахан сонгино нэмнэ. Хэрэв хүүхэд харшилгүй бол нэг шар нэмэх. Давс биш харин давсны уусмалыг хэрэглэх нь илүү дээр юм. (Нэг шилний ус давсны дөрөвний нэгийг хэрэглэж болно). Бөмбөгийг бэлтгэж, давсалсан усанд 15 минутын турш хоолло. Бөмбөлөг шөл, тосонд нэмж болно. Дашрамд хэлэхэд, түүхий махыг хөлдөөгчид хадгалж, өдөр бүр хоол хийх шаардлагагүй болно.
10 сартай хүүхдэд зориулсан сүүний сүүн бүтээгдэхүүнийг ээжийн төсөөллийн үйл ажиллагаанд зориулж өгдөг: олон төрлийн ааруултай кассерол, дуртай жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, нарийхан ааруул соффлей зэргийг хэрэглэдэг. Бүх шинэ хоолыг хамгийн бага хэмжээгээр хүүхдэд санал болгох ёстой гэдгийг бүү мартаарай. Хэрвээ та хүлээхгүй бол харьяа харшил үүсгэх боломжтой. Аажмаар хэсэг нь авчирч болно
Эх бүр хүүхэд хамгийн амттай, сонирхолтой хоол хийхийг оролддог боловч энд олон янз байдал хүүхдийн эсрэг тоглох боломжтой. 10 сартай хүүхдэд зориулсан жор найрлага нь доод тал нь найрлагатай, бүтээгдэхүүний дулааны боловсруулалт бага байна. Хүүхдэд зориулсан түүний хайрыг анхны арга замаар аяга тавилгаар нь үзүүлж болно. Ердийн нухсан төмс нь эрвээхэй, эсвэл цасан хүн хэлбэрээр байрлуулсан бол хүүгийн сонирхлыг бий болгоно. Хэрэв аажмаар гараар тавган дээрээс авч болох бөмбөг болгон хувиргагдсан бол аарц нь илүү амттай болно.
Бон хүсэл!