Сара жингээ хурдан алддаг: төрсний дараах сард 9 кг

Өнгөрсөн сард 31 настай дуучин, бүжигчин, дуу зохиогч Сайенна нэртэй охин хоёрт төржээ. Хэдийгээр ийм баяр хөөртэй байсан ч дуучин бүсгүй жирэмсэн үедээ 27 гаруй кг жинтэй болсон байна. Өнөөдөр Siare 9 кг-аар жингээ алдаж чадсан гэдгээ мэдэж байсан бөгөөд тэрээр үүнийг фенүүддээ дуртайяа хэлж өгчээ.

Сара

Дууг нь түүний маягт руу эргэн ирдэг

Өнөөдөр 31 настай жүжигчин фенүүддээ зураг авч, Instagram-д өөрийн хуудсан дээр сонирхолтой бичлэг үзүүлжээ. Ciara хэмээх зургийг хоёр дахь төрөлтөөс хэд хоногийн өмнө авч байжээ. Түүн дээр дуучин нь богино даашинзтай, цонхны дэргэд зогсож, далай тэнгисийн гайхамшигт үзэмж нээгдэв. Энэ зургаар Ciara дараах бичгийг хийжээ:

"Би бол зөрүүд, зоримог хүн. Тиймээс ч миний бие 27 кг жинтэй юм байна. Өнөөдөр би үг миний тоглоом биш гэдгийг бүгдэд нотлохыг хүсч байна. Төрсний дараах 1 сарын дараа би 9 кг-аас алдаж чадсан! Миний хувьд, энэ бол ялалтын эхлэл юм. Энэ нь бүр илүү сайн байх болно гэдэгт би итгэлтэй байна. Өөрийнхөө дүр төрхийг хэрхэн төлөвлөх талаар ярилцахын тулд би долоо хоногт авсан гэрэл зургийг миний жинтэй хамт хийхээр шийдсэн. Дараа долоо хоногт би 4.5 кг алдах болно. Би амжилтанд хүрнэ гэж найдаж байна. "
Хоёр дахь төрөлтөөс өмнө Ciara
Ciara Instagram-ээс авсан зураг
Мөн уншина уу

Сара жин хасах туршлагатай

31 настай жүжигчин тэрээр маш их жинтэй болсон анхны тохиолдол биш юм. Эхний жирэмслэлтийн үеэр Футерийн хүүг авч яваад жүжигчин 30 гаруй кг жинтэй болсон байна. Дараа нь Ciara 4 сарын хугацаанд 27 кг жин хасч чаджээ. Үүний дараа фенүүд болон жингээ хасах хүсэлтэй бүх хүмүүст энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд юу хийсэн талаараа ярьсан. Фенүүддээ хандан үг хэлэх үгс нь ийм байна:

"Эхний төрөлт надад хэцүү байсан. Тэдний дараа хэсэг хугацааны дараа идэвхитэй хөдөлгөөн хийж чаддаггүй байлаа. Гэсэн хэдий ч эмч үүнийг хийхийг зөвшөөрсөн даруйд би эргэлзээгүй. Би биеийн тамирын боломжийн талаарх эмч нарын тайлангаас хойш бараг тэр даруйдаа биеийн тамирын дасгал сургуульд буцаж ирэв. Хичээлүүд ойролцоогоор 3 цаг үргэлжилсэн. Энэ бүхэн дасгалжуулагчтайгаа цагийг өнгөрөөж, тууштай дасгал хийх, булчингийн янз бүрийн бүлгүүдэд дасгал хийлээ. Үүний дараа би гүйлтийн зам, дугуй унаад өөрийгөө зүрхний араатан болгов. Энэ нь ойролцоогоор 2 цаг үргэлжилсэн.

Хооллолтын хувьд үнэхээр хэцүү байсан. Надад маш амттай зүйл идэхийг хүсэхгүй байгаа гэж хэлэхэд зальтай байх явдал юм. Би үнэхээр хүсч байсан ч алдартай тарни надад бүх хүмүүст тусалсан: "Хоол хүнс хаашаа ч холдохгүй". Амьдралын энэ хэв маяг нь надад илүү их фунтаас салахыг зөвшөөрсөн юм. "

Ийм зохион байгуулалт, зорилгоос гадна Сайара гэр бүлд дэмжлэг үзүүлж чадна. Хамгийн сүүлд түүний нөхөр Рассел Вилсон шийдвэрийг ямар асуудалд нөлөөлөхийг үл харгалзан бүх зүйл эхнэрээ дэмжих болно гэжээ. Үүнээс гадна тэрээр зөвхөн өөрийн дүр төрх төдийгүй зөв шийдвэрийг гаргах чадварыг сайшаадаг гэжээ.

Рассел Вилсон, Сайма нар 2017 оны хоёрдугаар сард