Гүнгийн тос нь хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл бөгөөд түүний шинж чанар нь зөвхөн хоол хийх тал дээр төдийгүй анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт ч нэрлэгддэг. Тиймээс үсийг кунжутын тос нь төрөл, бүтэц, нөхцөл байдлаас үл хамааран хэрэглэдэг.
Гүнгийн тос - найрлага
Асуудалтай тос нь кунжутын үрээс (кунжутын), түүхий болон шарсан төмс, хүйтэн дарснаар ихэвчлэн хийгддэг. Ийм бүтээгдхүүн нь кунжутын олон ашигтай шинж чанарыг ашигладаг боловч үрийг бүгдийг нь газрын тос болгон хувиргадаггүй. Энэ үед зарим хүмүүс газрын тосны кунжутын тосыг түүхий эдтэй адил найрлагатай гэж үздэг нь заримдаа эргэлзээтэй байдаг. Газрын тосонд ашигт малтмалын бодис байхгүй, уургийн бодис байхгүй, зөвхөн хоёр төрлийн витамин байдаг.
Гэсэн хэдий ч үстэй гүнжидийн тос нь үнэ цэнэтэй химийн найрлагатай бөгөөд түүний ашиг тусын үндэс нь өөхний хүчилгүй тос юм.
- linoleic;
- oleic;
- линолен;
- gadoleinic;
- палмитолеолийн хүчил.
Үүнээс гадна найрлага нь ханасан өөх тосны хүчил (палмитик, стеерик гэх мэт), phytosterols (бета-стратостерол, каместестерол, дельта-5-анвиндерол г.м), лиган (сеамин, сапамолин гэх мэт), чухал тос, Мөн витамин:
- Е витамин (альфа-токерерол);
- бета-булкалерол;
- гамма-tocopherol;
- дельта-кокерерол;
- Витамин К (phylloquinone).
Гүнсний тос нь юунд ашигтай вэ?
Кунжутын тос агуулсан бүх зүйлийг харгалзан үзээд энэ бүтээгдэхүүний үс нь ашиг тустай байдаг. Үсний болон хуйханд зориулсан гүнжидийн тосны үр нөлөөг дараах гол нөлөөнд оруулна.
- эс болон эд эсийг нөхөн сэргээх;
- хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг флулин дээр сайн хүргэх;
- үсийг бэхжүүлэх ;
- чийгийн хэвийн ажиллагааг хангах;
- мэдрэмж, гялбаа;
- хаг арилгах;
- цардуулын булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
- хэт ягаан туяаны хамгаалалт.
Энэ тос нь хэвийн, хосолсон, өөх тос, хуурай үстэй . Энэ нь ялангуяа эмзэг, амьсгалгүй, үс унах, хэт их тослох, хаг арилгах гэх мэт асуудлууд дээр зөвлөдөг. Кунжээс тосыг байнга хэрэглэсний ачаар үсийг ихээр сайжруулснаар уналт зогссон, эрүүл гэрэлтдэг, сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөг багасгаж чаддаг.
Хар кунжутын тос
Кунжигийн хэд хэдэн сорт байдаг бөгөөд тэдгээрийн дотроос хамгийн түгээмэл хар, цагаан байдаг. Хар үр илүү тослог байдаг тул газрын тос илүү ихээр шахагддаг. Хар кунжааны үрээс тосны тос нь гашуун амттай, тодруулсан самартай үнэртэй байдаг. Ерөнхийдөө хар ба цагаан кунжагийн тос нь ижил байдаг.
Цагаан гүнжидийн тос
Хар, цагаан кунжитай харьцуулахад нэлээд амттай байдаг бөгөөд энэ нь цайвар өнгөтэй, сул тендерээс ялгаатай тос юм. Цагаан кунжагийн тосыг гоо сайхан, гоо сайханд хэрэглэдэг гэж үздэг. Гэхдээ энэ нь бага зардалтай байдаг. Тиймээс үсийг харуулж сайжруулахын тулд ямар тосыг хэрэглэж байгаа нь хамаагүй.
Гүнжидийн тосыг яаж сонгох вэ?
Чанарын бүтээгдэхүүнийг ашиглахдаа зөвхөн гүнжидийн тосыг сонгохдоо үсний ашигтай шинж чанарыг сонгохдоо энэ асуудлыг хариуцлагатай хандах хэрэгтэй. Хэрвээ энэ нь анхны хүйтэн шахмал технологийг ашиглан цэвэршүүлээгүй, бохирдол үүсгэхгүй бол илүү дээр юм. Байгалийн байдал нь жижиг тунадасаар илэрхийлэгдэнэ. Кунжээс гаргаж авсан тосыг ямар ч температурт хаалттай хэлбэрээр удаан хугацаагаар хадгалах боломжтой. Гэхдээ энэ нь агаартай харилцан үйлчлэхэд ашиглагдах хугацаа богиносно. Тиймийн тул, газрын тосны анхны хэрэглээг хөргөгчид хадгалж, хатуу бөглөрүүлж дараа.
Гүнсний тосыг хэрэглэж буй тос
Энэ бүтээгдэхүүний биологийн идэвхит бодис нь арьсны болон үс эсийн хувьд бүрэн хүлээн зөвшөөрөгдсөн учраас гоо сайхан дахь гүнжидийн тос маш өргөн хэрэглэгддэг. Гүнсний тосыг яаж хэрэглэх талаар асуухад түүний хэрэглээ болон гадны аргаар сонголтоо хийх нь цэвэр, эсвэл шингэлсэн хэлбэрээр, хэвлий, хуйх, биологийн идэвхитэй идэш тэжээлд хамаарна.
Гүнжидийн тостой маск
Кунжутын газрын тосны гадуур хэрэглэх хамгийн энгийн арга бол хуйханд үсээ засаж, үсээ урт хугацаанд эсвэл оройноос нь үсэрдэг. Халдварын нөлөөг сайжруулахын тулд үсийг кунжутын тосыг усанд халаахыг зөвлөж байна. Үүнээс гадна, бүтээгдэхүүнийг худалдан авсан гацуур , маск, агааржуулагчийг хэдхэн дуслаар нэмж болно.
Энэ тохиолдолд хамгийн үр дүнтэй нь байгалийн гаралтай найрлагатай нэмэлт гараараа бэлтгэсэн гүнжидийн тос бүхий үсний маск юм. Үсний болон кунжутын тосыг маск болгон авч, арьсны өнгөний үр дүн, үр дүнг сайжруулахаас гадна бие махбодид тайвшруулах, тайвшруулах нөлөө үзүүлнэ. Магадгүй зарим жорууд байна.
1-р жороор - хоол тэжээл, тэжээлийг сайжруулах
Орц:
- гүнжидийн тос - 2 хүснэгт. халбага;
- зөгийн бал - 2 хүснэгт. халбага;
- Нэг өндөгний шар.
Бэлтгэх ба ашиглах:
- Өндөг шарлаж үлдсэн найрлагыг нь нэмнэ.
- Арьсанд очиж, үсийг нь удаан хугацаанд дулаацуулаарай.
- Хагас цагийн дараа угаана.
Хуваарь 2 - хагнаас гаралтай
Орц:
- гүнжидийн тос - 40 мл;
- Rosemary тос - 5 дусал;
- цайны модны тос - 5 дусал;
- Apple Cider цуу - 1 халбага. халбага;
- цэнхэр шавар - 1 ширээ. халбага;
- ус - 1 хүснэгт. халбага.
Бэлтгэх ба ашиглах:
- Шарыг ус, цагаан цуугаар шингэлнэ.
- Газрын тос нэмнэ.
- Нүдний хуйхыг хэрэглэнэ.
- Хагас цагийн турш угааж, зайлж угаана.
3 дугаар жор - хуваах дуусахаас
Орц:
- гүнжидийн тос - 2 хүснэгт. халбага;
- Арган тос - 1 халбага. халбага;
- Папайка, эсвэл бүрдсэн махан бие - 2 хүснэгттэй. халбага.
Бэлтгэх ба ашиглах:
- Бүрэлдэхүүнийг холбоно уу.
- Үсний урт, дундаас зөвлөгөө аваарай.
- 40-50 минутын дараа угаана.
Гүнсний тос - яаж авах вэ?
Үсний эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой хангалттай тооны бодисоор хангахын тулд кунжутын үрийн тосыг залгих боломжтой. Энэ нь шинэ ногоогоос саладыг дүүргэх, будаа болон бусад аяганд нэмнэ. Та хоол тэжээл, тэжээллэг чанарыг сайжруулж, өдөрт нэг удаа хоолны ширээн дээр кунжутын тос авч болно. Энэ бүтээгдэхүүний хүлээн авахыг хязгаарлах ёстой.
- цусны өтгөрөлтийг нэмэгдүүлэх;
- varicose судлууд;
- жирэмслэлт;
- хөхүүлэх.