Аз жаргалгүй хайр бол зарчмаар хайрладаг хүний зүрх сэтгэлийн зочин юм. Тэрбээр урлагийн бүтээлүүд, үхэшгүй ажлууд, олон зуун жилийн туршид хүмүүсийг сүнслэгээр өдөөж байсан, хайр дурлаагүй хайртай, өвчин шаналал, гуниг зовлонгоо мэдэрч байсан хэдий ч, энэ нь аз жаргалгүй хайрыг хэрхэн амьд үлдэх, мартах, салахыг зүрх сэтгэлд үүрд мөнх.
Энэ асуултыг асууж эхлэхээсээ өмнө өөрийгөө өөр хүндээ хариулаарай, гэхдээ чи урьд нь дассан шиг аз жаргалгүй хайраас илүү их зовж шаналахыг үнэхээр хүсч байна. Энэ нь хачирхалтай сонсогдож байгаа боловч ихэнх сэтгэл зүйчид аз жаргалгүй, хайр дурлалын үл мэдэгдэх сэтгэлийн мэдрэмжинд тодорхой хэмжээний манготизмыг тэмдэглэж байна. Нэгдүгээрт, бид өөрсдийгөө өрөвдөх сэтгэлийн байдалд хэрэглэдэг. Гунигтай хайрын асуудал нь тухайн хүн түүнд хамааралтай болох явдал юм. Түүнээс гадна зовлон нь түүнд тусгай эмийн тунг хэрэгтэй байдаг. Жишээ нь, жишээлбэл, эхний хайр нь, дүрмээр аз жаргалгүй (эсвэл үл тоомсорлосон) тохиолддог, хөрөнгө оруулалтын сэтгэл хөдлөлөөс шалтгаалан бидэнтэй удаан хугацааны туршид санагддаг. Мэдээжийн хэрэг та нар гал руу нэмж, зохистой дуунууд, бодол санаа, зовлон зүдгүүрийг мэдрэхийн тулд зовж шаналах мэдрэмжийг улам эрчимжүүлнэ. Танилцдаг уу? Тэгэхээр зовлон, энэ хайр уу?
Үүнээс үзэхэд хайр дурлал бол зуу гаруй зууны гүн ухаантан, яруу найрагч, сэтгэл судлаачдыг маргалдаж, тайлбарлаж байна. Жинхэнэ хайр нь баяр баясгалан, бие даасан мэдрэмжийг авчрах ёстой гэж үздэг. Хэрэв мэдрэмж нь бие биеэсээ хамааралтай болж, доромжлол, мокохизм руу түлхсэн бол энэ нь хайр энэрлийн мөн чанартай зөрчилддөг. Та амьдралаа, боломж, аз жаргалд хүрэх эрхээ алддаг. Хэрэв та нөхцөл байдлыг өөрчлөхийг хүсвэл энэ нь цуврал зовлон зүдгүүрийн анхны зөв алхам юм.
Тэгэхээр өнгөрсөн цагт үлдсэн аз жаргалгүй байхыг хүсч байгаа бол яах вэ.
Ямар ч азгүй хайрыг хэрхэн салгах вэ?
- Гоё дурсамжийг биш, харин сэтгэлийн хувьд биш, харин өргөмжлөх мэдрэмж гэж үзэх нь чухал юм. Иймэрхүү хандлага нь биднийг хамгийн багаар бодоход дараах зүйлийг багтаана:
- Хэрэв хөрөнгө нь зөвшөөрөгдсөн бол сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх. Шинжээч нь таны хос байж чадахгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөд хувь нэмэр оруулах зарим арга техникийг олж авахад туслах болно;
- уучлалыг хангах тусгай дасгалуудыг ашигла. Хайртай нэгнийг төсөөлөн бодох, уучлал хүсэх, аз жаргалтай байхыг хүс.
- өөр хүний хайрыг, өөрөөр хэлбэл - өөрийгөө хайрла. Өөртөө хамгийн сайн шинж чанаруудыг олж илрүүлэхийн тулд өөрийгөө хайрлахын тулд бүхнийг хий. Өөрийгөө дуртайяа хүлээн авч, хайраа хүлээн зөвшөөр. Таныг хэзээ ч орхихгүй гэдгээ дотоод хүүхэддээ тайлбарла;
- Заримдаа, аз жаргалгүй хайрыг хэрхэн яаж мартахыг боддог бол амьдралын бүх сануулгыг хаях ямар ч бодол санаагаа хаядаг. Гэхдээ энэ бол логик юм. Хамтарсан зурагнуудаас хол, нуухыг хүссэн зүйлээ сануулах зүйлсийг нуу.
- Гэдэсний бодлоор толгой дээрээ бүү үлд. Бид өөрсдийгөө тэжээн тэтгэхийн тулд хичнээн их энерги зарцуулдаг нь гайхалтай юм
аз жаргалгүй хайр. Эцсийн эцэст, энэ мэдрэмж нь галаар бүртгүүлэхэд шаардагдах галаас хамааралгүй юм. Зөвхөн сайн туршлагын оронд та хайраа туршлагаасаа мэдэрдэг. Хэрэв та аз жаргалгүй хайраасаа салахаар шийдсэн бол энэ удаад цаг алдах хэрэгтэй юу? Үгүй!
Хобби, сонирхолтой ном, гадаад хэл, бүжиг, аялалын ертөнцийг олно уу.
Хамгийн чухал нь дэлхийд нээлттэй байх ёстой. Үгүй бол, амьдралынхаа гол газар нутгийг эзлэх зохистой хэнийг ч анзаарахгүй байх эрсдэлтэй!