Эмэгтэйчүүдийн яриа өрнүүлсэн сэдэв, бидэнд байгаа асуудал нь аль хэдийн холбоотой байсан бөгөөд хамааралтай байх болно. Уулзах, шивнэх, гүтгэн, үнэнч шударга хүмүүс - сэтгэлийн түгшүүр, цөхрөл, сэтгэлийн хямрал.
Бид өөрсдийгөө болон эрүүл мэндээ хамгаалахын тулд гамшиг, заримдаа бүр үнэмшилгүй атаархалаас салах нь яагаад атаархдаг, бид үүнийг ойлгох хэрэгтэй.
Хайр, аминч үзэл, итгэлгүй байдал?
Энэ өвдөлт, зовлонтой мэдрэмжээс салахыг бүү яар. Хэн нэгнийг атаархахаасаа өмнө атаархлын шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй. Атаархал нь сэтгэлийн хөдлөлийн эцсийн үр дүн юм. Бид сүүлчийнхтэйгээ тулалдах болно.
Дайснаа бие биенээ таних хэрэгтэй бөгөөд дараа нь "тулалдаж" шийдэх арга замыг тодорхойлоход хялбар болно.
- Бид дуртай үедээ атаархдаг. Энэ нь галзуу хүний нуруутай адил биш гэж үү? "Хайр", "атаархан" хоёрын хоорондох холбоо хаана байдаг вэ? Иймэрхүү аргумент нь эндээс үүдэлтэй бөгөөд зарим нь атаархлын жинхэнэ шалтгааныг хамардаг. Хайр нь гол төлөв өөр хүнийг асарч, түүний амьдралд оролцох хүсэл эрмэлзэл юм. Хайр атаархал төрүүлдэггүй. Та жинхэнэ хайртай хүнтэй уулзаж болно, гэхдээ атаархлын мэдрэмжийн талаар огт мэддэггүй.
- Амиа захирах ба атаа жөтөө. Энэ нь сонирхолтой боловч эдгээр ойлголтуудын хооронд нийтлэг зүйл байдаг уу? Хүчирхийлэл бол хүнийг бодитойгоор эсвэл төсөөлөн илэрхийлэхэд хэн нэгний итгэл үнэмшил юм. Хэн нэгэн сонирхож байгаа нь сайхан санагдсан бол бид илүү хурц, атаархах болно. Энэ нь бидэнд үнэхээр санагдаж магадгүй, та бодоод үзэхээр төсөөлж байсан, гэхдээ бид үүнийг ойлгохыг хичээдэггүй. Энэ тохиолдолд бидний атаархал, түүний зохистой байдал нь "бидний өмч" гэсэн оролдлого нь тийм ч их чухал биш юм. Тиймээс, надад өгөхгүй, хүрч болохгүй. Нефлюзинд агуулагдах биеэ үнэлэх байдал. Мэдээжийн хэрэг, бид байгалаасаа хувиа хичээсэн, бүгд өөрсдийгөө хамгийн сайн сайхныг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч, зарим нь амин хувиа хичээсэн түвшин нь ердөө л "амьдралаас холдох" бөгөөд энэ нь амьдралыг маш хүнд болгодог.
- Аюулгүй байдал ба атаархал бол аль хэдийн сонирхолтой. Хэрэв бид атаархаж байвал бидэнд ямар ч тус болохгүй. Мөн бид өөрсдөдөө илүү тодорхой бус байдал, дүрэм журамтай байхаас айдаг. Ухаалаг, үзэсгэлэнтэй, сайхан, гэнэт хангалттай хүн надаас илүү дээр байдаг. Иймэрхүү дүгнэлтэнд бид тэмцэлтэй тулгарах ёстой өөрийгөө хамгаалалтгүй байдалд ордог. Гаднын зүгээс өөрийгөө хараад өөрсдийгөө бодитойгоор үнэлэхийг хичээ. Хэрэв энэ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж биш (энэ тохиолдолд тусгай ном, сэтгэл зүйн сургалт, гэх мэт), хэрэв үнэхээр ноцтой дутагдал байгаа бол өөрийгөө өөр дээрээ ажиллуулаарай. Тэд төгс төгөлдөрт хязгаар байхгүй гэж хэлдэг. Өөрийгөө өөртөө бий болгох - таны гадаад байдал, дотоод ертөнц. Өөрийгөө шинэ өнгөөр тодруулаарай "өнгө" болгож өөртөө илүү сонирхолтой болго. Дараа нь та өөртөө илүү итгэлтэй болж, хайрт хүнээс илүү сонирхолтой болж, хайрт хүнээс атаархахыг яаж зогсоох вэ гэдэг нь таны хувьд инээдтэй, инээдтэй санагдах болно. Хэн ийм хачирхалтай эмэгтэйг өгөх болно? ..
Тогтмол тохиолддог хувийн шийдэл
Бидэнд хамгийн нийтлэг тохиолддог нөхцөл байдлыг авч үзье.
- Өнгөрсөн үеээс атаархахыг яаж зогсоох вэ. Өмнөх харилцааны туршлага нь үнэлж баршгүй юм. Бид хүмүүст хүндэтгэлтэй хандаж, тэдэнд зааж буй зүйлдээ талархалтай байх хэрэгтэй. Тэдний алдаанаас ичиж болохгүй. Гэхдээ өнгөрсөн үеийг хайрладаг хүнээ орхихгүй байхын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Хэрэв таны амраг бүсгүй хуучин найз бүсгүйтэйгээ харилцаж байсан бол зарчмын хувьд тэд ямар нэг зүйлийг холбохгүй бол сэрэмжтэй байгаарай. Нэгдүгээрт, тэдний нэг нь (таны найз залуу эсвэл хуучин найз залуу) аль аль нь хамтран ирээдүйнхээ ирээдүйг хүсч байна. Хоёрдугаарт, өнөө үеийг олохын тулд та өнгөрсөн үеийг орхих хэрэгтэй бөгөөд эдгээр хоёр нь түүнийг явуулахгүй бол хөгшрөх хүртэл чи атаархах болно. Тийм ээ, ганцаараа би атаархаагүй ...
Өөр нэг нөхцөл байдал бол таны хайртай хүн аль хэдийн гэрлэсэн байсан (эсвэл бүр огт амжаагүй байсан) мөн хуучин хүсэл тачаалаа тэд түүний хүмүүжил, эсвэл хүүхэдтэй холбоотойгоор холбох үед холбоотой байдаг. Иймэрхүү нөхцөл байдалд та хүндрэлтэй байх болно. Бүгд л хуучин эхнэрийн зөв гэдэгт, түүний сайн сайхан амьдрал дээр, хуучин эхнэр нөхөр хоёрын харилцааны тухай болон амраг хүүхдийнхээ харьцаатай холбоотой байх болно. Харилцааны гинж нь хэцүү байдаг. Зөв зохистой бүтээх, үнэлэх, ойлгох нь чухал юм. Хамгийн чухал нь нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрч, тэдэнтэй эвлэрэх нь чухал юм. Хэрэв та хайртай, хайрладаг бол санаа зовох нь зөв үү?
- Найздаа атаархахыг яаж зогсоох вэ? Хэрвээ охин найзыгаа атаархсан бол энэ найз нь "найз" байхаа больсон гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх цаг болжээ. Түүнтэй нөхөрсөг мэдрэмж байхгүй байх магадлал өндөр боловч мэдрэмжийг хайрладаг. Магадгүй эдгээр мэдрэмжүүд нь харилцан адилгүй байж болох юм, энэ тохиолдолд бид "эвэр бүрээ бухыг" авах ёстой. Энэ бол таны өөрийгөө үнэлэх, амин хувиа хичээх үзлийн эсэргүүцэл биш, харин жинхэнэ хайрыг мэдрэх сэтгэлийн нэг нөхцөл юм. Өөрийн амин хувиа хичээсэн байдлаар өөрсдийгөө ангилан, найзтайгаа саад болохгүй.
- Хуучин залуугаас атаархахыг яаж зогсоох вэ? Нэг асуултанд хариулах - чи одоо хүртэл хайрладаг уу? Хэрэв та дуртай бол өөрийн хуучин экстойгоо ярилц. Хэн мэддэг юм бэ, чи хоёулаа салж байхдаа хоёулаа алдаа гаргасан байж болох юм. Магадгүй та бүгдээрээ эргэж харах болно. Хэрвээ таны эхнэр өөр хүнтэй аз жаргалтай байвал, атаархалаар зовж байгаа бол тэр хүнийг явуулаарай. Эцэст нь эргэж харахад хангалттай хувийн амьдралаа ав. Та нарын хүн нэг бүр ч гэсэн аз жаргалтай байх эрхтэй байсан.
- Урвалтын дараа атаархахыг яаж зогсоох вэ. Урвалт бол атаархал юм. Гэхдээ үүнийг мартаж болохуйц хуурмаг зүйлээр өөрийгөө бүү татаарай. Магадгүй, гэхдээ битгий мартаарай. Энэ шалтгааны улмаас атаархал үргэлж чин үнэнч хамтрагч байх болно. Эсвэл таныг өөрчилсөн хүнтэй харилцах харилцаа,
дуусахгүй. Хамгийн сүүлчийнх нь бодлоор, та үүнийг бүгдийг нь дуусгах хэрэгтэй болов уу? Энэ хүн таны нулимс, мэдрэл, эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй юу?
Харгислалын асуудал бол тусдаа асуудал бөгөөд бид үүнийг ойлгох хэрэгтэй, тэгвэл бид амжилтанд хүрнэ гэдэгт найдаж байна. Харин атаархлын хувьд, та өөрийгөө сонгохын тулд өөрийгөө хянахын тулд тэмцэх, "эмчлэх", өвчин эмгэг, эсвэл зүгээр л булангийн ойролцоо эмчийг нэн эрт оношлох нь мэдрэлийн эмгэг юм.
Тиймээс сэтгэлийн зовнилоо анхаар.