Дадал зуршилаа хэзээ өөрчлөх вэ?
Жирэмсэн үедээ нойрмоглож байх үедээ эсвэл нойрондоо байх байрлал нь олон жилийн туршид хөгжсөн байдаг. Гэхдээ шаардлагатай бол өөрчлөх боломжтой. Яг одоо үед ходоод, эсвэл нуруун дээр унтах зуршил нь хор хөнөөлтэй донтолт юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд наад зах нь хэсэг хугацаанд татгалзах боломжтой гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Үнэн хэрэгтээ хэвлийн хөндийн байрлал дээр нялх хүүхэд эрт орой хэзээ ч тааламжгүй байх болно. Ээж нь хүүхдэд эвгүй байдаг гэж бодохгүй байж болно. Гэхдээ эмч нар жирэмсний эхэн үеэс ийм зүүд зүүдэлдэггүй. Үүнийг багасгахын тулд аажим аажмаар байр суурийг хэвийн байрлалд орлуулах боломжтой.
Мөн та хоёрдугаар сарын дунд үе хүртэл нуруун дээр унтаж болно. Ээж, түүнийг зогсоох үед мэдэрдэг. Энэ байранд насанд хүрэгсэд ба хүнд умайны жингээс болж аарцгийн бүсэд байрлах том хөндий судлууд шахагдаж, эмэгтэй хүний цусны хангамж ихээхэн хөндөгддөг.
Үүнээс гадна, эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн байдал огцом өөрчлөгддөг нь хүүхдэд зориулсан ул мөргүй өнгөрдөггүй бөгөөд их хэмжээний хүчилтөрөгч, хүүхэд үрчлэгдэхээ больжээ. Хэдийгээр энэ нь богино хугацааны нөхцөлд байгаа боловч ургийн хөгжилд ашиг тусаа өгөхгүй.
Хэсэг хугацаа урт байх тусам хуухдийн нехцелд амралтын хугацаанд илуу анхаарал тавих ёстой. Хэрэв тэр гэнэт хүчтэй өдөөдөг бол эх нь хэвтэхэд тайвширч эхэлбэл энэ нь хүүхэд эвгүй, ээжийн байр суурийг өөрчилнө гэсэн үг юм.
Эмч нарын зөвлөмж
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд аль тал нь унтаж болох талаар эмч бүр мэддэг. Зүүн талдээ унтах, хэвтэх нь зөв юм. Эмэгтэй хүн умайн хүзүүнээс байнга зовж байдаг ч тэр булчингийн түргэн амралтыг түр зуур барихыг зөвлөж байна.
Тэгэхээр зүүн тал нь яагаад баруун талд биш юм бэ? Эцсийн эцэст зүрх зүүн талдаа байдаг бөгөөд энэ нь хэвтэж чадахгүй гэж үзэж, энэ булчингийн эрхтэнд эвгүй мэдрэмж байх болно гэж үзэж болно. Гэсэн хэдий ч зүрхний булчин энэ байр сууринд байгаа эмэгтэйн зовлон зүдүүр биш юм. Гэтэл баруун талд байрлах элэг нь мэдэгдэхүйцээр мэдрэгдэж, цөсний сувгууд хавчихад циркийн цусны эргэлт алдагдана.
Ирээдүйд ээж нь тав тухтай байхын тулд бага зэргийн тав тухтай дэвсгэрийг бүсэлхийгээр, өвдөг тайвшруулах хэрэгтэй. Том морьтой дэрнүүдээр нь соль.