Зүүн нүд нь эргэлдэж эхлэхэд олон хүн анзаарч, яагаад ийм зүйл тохиолдсон нь тодорхойгүй байна. Энэ үзэгдэл нь ихэвчлэн оновчтой бус шалтгаанаас үүдэлтэй байдаг. Гэхдээ энэ нь удаан хугацаагаар үргэлжилдэг бол энэ нь зарим хүнд өвчний талаар ярих боломжтой тул зүгээр л үүнийг үл тоомсорлодог. Олон өвчний шалтгаан бий. Тэр үргэлж идэвхгүй байдаг бөгөөд өөр өөр цаг хугацаанд үргэлжлэх боломжтой.
Зүүн нүдний доод зовхи яагаад байнга эргэлддэг вэ?
Ихэнх тохиолдолд зүүн нүд нь энгийн мэдрэлийн улмаас үүсдэг. Энэ нь үндсэндээ нойргүйдэл, сэтгэл зүйн стресс, ядрах зэрэгт нөлөөлдөг. Хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол амрах, унтах, зарим нэг ноцтой шалтгаангүйгээр санаа зовохгүй байхыг хичээ.
Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол нарийн мэргэжлийн эмчтэй холбоо тогтоож зөв эм оношлох, эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай. Энэ нь харааны эрхтнүүдийн удаан сунжирах нь нүүрний hemispasm үүсгэхэд хүргэдэг. Нэмж хэлэхэд, харааны бэрхшээлийг илрүүлсэн тохиолдол ихэвчлэн ажиглагдсан.
Яагаад зовхи унжиж байна вэ?
Нэмэлт хүчин зүйлс:
- Өдрийн буруу захиалга. Ихэвчлэн шөнийн ээлжинд эсвэл өдрийн турш ажилладаг хүмүүс байдаг. Ихэнхдээ тэд мэдрэлийн систем хэрхэн суларч, хатаж байгааг анзаардаггүй.
- Бие махбод ба сэтгэлийн хэт ачаалал. Хэрвээ хүн өөрийн биеийг хамгийн их үр ашигтай ажиллуулахыг байнга шаарддаг бол ядрах нь мэдрэлийн системд нөлөөлөх болно.
- Нүдэнд шууд хүчтэй ачаалал өгнө. Энэ нь компьютерын ойролцоо удаан хугацаагаар хайх эсвэл алсын харааны эрхтэнд стрессийг шаарддаг бусад зүйлсийг хийсний үр дүн юм. Хэсэг хугацааны дараа мэдрэлийн төгсгөл "амрахыг шаардах" эхэлдэг.
- Холбоо барих линз ашиглах. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам, тэд нүдний зовлонгоо арилгаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн төгсгөлийг өдөөх хүчтэй өдөөлт болдог.
- Нойр дутуу. Зүүн нүдний зовхины дээд зовиур яагаад нойргүй байдаг нь бас нэг чухал шалтгаан юм. Энэ нь мэдрэлийн систем, түүний дотор бүтэн биед муу нөлөө үзүүлдэг.
- Нүдний байнгын хуурайшилт Энэ нь бие даасан организмын онцлог шинж юм. Ихэнхдээ эдгээр шинж тэмдгүүд нь ахмадуудад илэрдэг.
- Харшлын тухай Зарим төрлийн өвчин нь хавагнах, салст бүрхэвчийн хавдар үүсгэдэг.
- Эрчим хүчний ундаа уух , кофе, хар цай, архи уух.
- Витамин дутагдалтай. Ихэнх бодис нь хүний биеийн тогтолцоог зөв зохистой ажиллуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул гиповитаминозам нь ихэвчлэн зүүн нүдний харцнаас яагаад үүсдэг шалтгаан болдог.
- Мэдрэлийн төгсгөлийн Ихэнх тохиолдолд ийм нөхцөл байдал нь osteochondrosis-тай тохиолддог.
Бие даасан байдлаар юу хийж, хийх ёстой вэ?
Нүдний хажууд байгаа ноцтой эмийг өөрөө эмчлэх нь зүйтэй. Зөвхөн хийх ёстой цорын ганц зүйл бол мэдрэлийн системийг дарааллаар нь авчрах явдал юм. Учир нь энэ нь зүүн нүд яагаад салах шалтгаан болдог.
Стрессээс болж өөрийгөө хамгаалах нь хамгийн зөв арга юм. Үүнээс гадна долоо хоногт хэдэн цагаар спортоор зугаалах нь зүйтэй. Энэ нь йог, усанд сэлэх эсвэл дугуйгаар хичээллэх боломжтой боловч мэргэжлийн биш юм. Аливаа ачаалал нь мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь бүхэл биеийг хэвийн хэмжээнд хүргэдэг. Үүнтэй холбогдуулан та амьдралын идэвхтэй хэв маягийг бүрмөсөн орхиж болохгүй.
Бие махбодод туслах өөр нэг арга бол амралт эсвэл амралтын өдөр юм.