ОХУ-ын гарал үүсэл Ирина Шейкийн алдартай индуман дээр төрсөн өдрөө тэмдэглэв. Энэ загвар нь 32 настай байсан бөгөөд энэ үед сэтгүүл HELLO! Шейхтэй ярилцлага хийхээр шийдэв. Ярилцагч нь Ирина үзэсгэлэнтэй сайхан харагдав. Шейк хэд хэдэн дүрэмтэй, гайхалтай дүр төрхтэй байдаг.
Ирина хэрхэн хооллодог тухай хэдэн үгс
Олон тооны одууд хоол тэжээлийн тухай ярихдаа жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, хортой хоолыг бүрэн татдаг гэж үргэлж хэлдэг. Шейктэй яриа өрнөх тусам загвар нь энэ тооны хүмүүст хамаарахгүй, учир нь энэ нь маш их боломжийг олгодог. Ирина хэлэхдээ:
Магадгүй би маш их азтай байсан. Яагаад гэвэл би маш сайн гентэй, бүрэн дүүрэн хөгжөөгүй. Тиймээс би бага наснаасаа маш амттай, хортой хоол иддэг юм. Эцэг эх минь намайг эмээ рүүгээ аваачих цаг үеийг би санаж байна. Тэр сайхан амттай бууз, гурилан бүтээгдэхүүн, бялууг болгосон. Би үүнийг идэж, үнэхээр баяртай байсан. Би амттай, өтгөн хоол идэх дуршилтай хэвээр байна. АНУ-д нүүсэний дараа би хоолоо бага зэрэг өөрчилсөн ч энэ нь калори хоол идэхгүй байна гэсэн үг биш юм. Долоо хоногт нэг удаа Францын шарсан төмстэй том гамбургер идэж, түүнийг содаар угаана. Ийм хоолон дээрээс би үнэхээр баяртай байна.Одоо би өөрийгөө хэрхэн дүрсэлж байгаа талаар хэдэн үг хэлэхийг хүсч байна. Нэгдүгээрт, би их ууж байгаа нь анхаарал хандуулахыг хүсч байна. Өдөр бүр би 2 литр халуун усыг нимбэгээр ууж байна. Энэ нь хоол боловсруулахад гайхамшигтай нөлөө үзүүлдэг. Хэрвээ бид зуушны талаар ярих юм бол миний хувьд хамгийн тохиромжтой сонголт нь хатаасан манго, тараг юм. Миний хоол тэжээлээс гадна уураг органик хүзүү, загасны тос нэмдэг. Энэ бүхэн нь надад маш сайн дүр төрх төдийгүй дотроосоо гэрэлтдэг. "
Спорт болон биеийн тамирын дасгалын тухай
Ирина хоол тэжээлийн талаараа ярьсаны дараа загвар нь бие бялдрын талаар бага зэрэг ярихаар шийджээ. Энэ тухай Шикийг ингэж хэлсэн юм:
"Одоо дэлхий даяар спортоор хичээллэдэг галзуу халуурч байна. АНУ-д та тохирохыг хүсэхгүй хэн нэгнийг олохгүй. Тийм ч учраас мянга мянган хүн өглөө бүр Лос Анжелес, Нью-Йорк болон бусад хотууд руу гудамжаар гүйн явдаг. Үнэнийг хэлэхэд би тэдний нэг нь биш. Картио дасгал хийхийг би үзэн яддаг. Гэсэн хэдий ч би өөр сонголт олж, би jiu-jitsu-т дуртай. Би бас Пилатс их дуртай. Эдгээр дасгалууд нь миний биеийн үйл ажиллагааны үндэс болдог. Хэрэв бид биеийн тамираар зочлох давтамжийн тухай ярих юм бол 7 хоногт дор хаяж 5 удаа хийдэг. Үнэнийг хэлэхэд, би энэ бүхэн биш шүү дээ. Би дасгал сургуулилтанд орохын тулд өөртөө хүч сорих хэрэгтэй. "
- Криси Таген Ирина Шейк "Дэлхийн хамгийн үзэсгэлэнт бүсгүй"
- Каннын кино наадмын Ирина Шейкийн дүр төрх түүний жирэмслэлтийн талаар маш их ярьдаг байсан
- Төгс хос: Ирина Шейк, Брэдли Купер нар Met Gala 2018
Ирина нүүр царай, биеэ хэрхэн халамжладаг тухай
Түүний ярилцлагын төгсгөлд, Шейк гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг үзэсгэлэнтэй сайхан харагдахын тулд юу гэж ярихаар шийджээ. Энэ загвар нь энэ талаар ярьсан юм.
"Бага наснаасаа эхлэн би ээжийгээ мөс шүүсийг хэрхэн хэрэглэж байгааг харсан. Энэ бол өдөр бүр хэрэглэдэг гайхалтай хэрэгсэл мөн. Би ургамлын аргаар задлахад хэрэглэдэг мөсөн шоо бүхий нүүрний арьсыг цэвэрлэснийхээ зэрэгцээ хүзүү, хүзүүнд онцгой анхаарал тавьдаг. Энэ арга нь маш сайн үрчлээ гөлгөр бөгөөд арьсны хөгшрөлтийг зөвшөөрдөггүй мэт санагддаг. Миний гоо сайхны цүнхэнд байнга байдаг өөр нэг арга бол нарнаас хамгаалах тос юм. Үүнгүйгээр бол би цонхныхоо хүйтэнд ч гэсэн гудамжинд гарахгүй. Магадгүй, нар нь эрт хөгшрөлтийн арьсны хөгшрөлтийн эх үүсвэр гэдгийг мэддэг, энэ нь арьсыг хамгаалах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Арьс нь уян хатан, залуу байхдаа гэрэлтдэг байхын тулд шүршүүрийн тосыг хэрэглэсний дараа байнга хэрэглэдэг. Энэ бол 100% харах боломжийг олгодог гайхалтай хэрэгсэл юм. Энэ нь маш энгийн хэрэглэгддэг. Би чийглэг арьсны тос бага хэмжээгээр тавиад, арьсыг алчуураар арчив. Эцэст нь хэлэхэд, бүх эмэгтэйчүүдэд ус зайлуулах нөлөө үзүүлэх нүүрний массаж ашиглахыг зөвлөж байна. Түүний хэрэглээ нь бага залуу харагдаж, арьсны чийгийг авна. "