Бага зэрэг бүү хий, гэхдээ байнгын дарамтыг эрт орой хэзээ нэгэн цагт мэдэрдэг. Унтах мэдрэмжгүй, нойр нь эвдэрч, биеийн ажил нь аажмаар мэдрэлийн эвдрэлд хүргэж байна.
Мэдрэлийн системийн эм, эмүүдийг тайвшруулах
Эмчээс зөвлөгөө авахад анхааралтай эм, эмчилгээ хийлгээрэй. Нойр булчирхай, түгшүүртэй нөхцөлд тайвшруулагч мэдрэлийн системийг хэрэглэж болно:
- Adaptol.
- Tenoten.
- Феварин.
- Haloperidol.
- Дэлгүүр.
- Cogitum.
- Овоолго.
- Флюоксин.
- Chlorprotixen.
- Элсэлон.
Цусан дахь шингээх өндөр хувьтай холбоотойгоор хурдан буурах нь үр дүнтэй байдаг.
- Valocordin.
- Валосердин.
- Ново давстай.
- Нерастин.
- Корталол.
- Фтто бол шинэ саарал юм.
Үүнээс гадна тарилгын эсрэг эмийн тусгай эм байдаг.
- Atarax.
- Haloperidol.
- Милгама.
Ургамлын тайвшруулах систем
Фитонаст ба ургамлын ханд нь удаан үргэлжлэх боловч үр дүн багатай. Мэдрэлийн системийг тайвшруулах байгалийн хэрэгслийг гэртээ өөрөө бэлтгэж болно, эсвэл эмийн бэлдмэл дээр бэлэн бэлдмэл, хандмал худалдан авч болно. Энд мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг ургамал:
- Валерер.
- Motherwort.
- Мелисса.
- Усан онгоц.
- Schisandra хятад хэл.
- Цээнэ гээсэн.
- Eleutherococcus.
- Хүн орхоодой.
- Passion цэцэг.
- Гэгээн Иоханы Wort.
- Долоогонын.
- Календара.
- Zamaniha өндөр.
- Луйзе.
- Арал тэнгис бол Манжуур юм.
- Камомиль.
- Mint.
Мэдрэлийн системийн бүтээгдэхүүнийг түрхэнэ
Б витамин нь маш сайн тайвшруулах нөлөөтэй гэдгийг мэддэг. Тиймээс эдгээр амин дэм агуулсан хоол, ундаа тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг. Тэдний дунд:
- цацагт хяруул мах;
- улаан лооль;
- банана;
- сүү;
- зөгийн бал;
- шоколад;
- зайрмаг (илүү зохимжтой шоколад);
- broccoli;
- asparagus (мөрийн шош);
- байгалийн улаан дарс;
- самар;
- нэрс;
- Загасны өөхний сорт (хулд, загас, гэх мэт);
- сэвэгзар;
- сам хорхой;
- хясаа;
- лууван;
- амтат чинжүү;
- лийр;
- зэрлэг будаа;
- тахианы мах;
- үхрийн мах;
- ногоон, цагаан цай;
- гаа цай;
- бяслаг;
- зуслангийн байшин бяслаг;
- буурцаг (ялангуяа шар буурцаг);
- селери;
- манжин;
- далайн kale.
Норвегийн системийг тайвшруулах
Хөгжмийн эмчилгээ удаан хугацаанд ашиглагдаж байна. Энэ нь зөвхөн мэдрэлийг тайвшруулахаас гадна, сэтгэлийн дарамтыг багасгах, одоо байгаа бэрхшээлээс зайлсхийх, тайвшруулахад тусалдаг. Ямар хөгжимд дуртай байснаас үл хамааран эмчилгээний найрлага нь дараах шаардлагыг хангасан байх ёстой:
- Шалгарсан замд үг байхгүй байх ёстой;
- Хөгжим тайван, чимээгүй байх ёстой;
- Зохиомол найрлагад олон тооны сонгодог хэрэгслүүдийг оролцуулах ёстой;
- Дуугаар хүрээлэн буй орчин, усны дуу чимээ гаргах нь зүйтэй.
Үүнээс гадна, сонсогчид өөрөө зөв уур амьсгалыг бий болгох хэрэгтэй:
- тав тухтай ор буюу бусад гадаргуу дээр хэвтэж байх;
- Өрөөнд тав тухтай температуртай байгаа эсэхийг шалгана.
- Нүдээ хаа.
- биеэ суллах;
- Юу ч бодохоосоо өмнө хөгжим, зураг дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл.
- Зөөлөн, хэмжүүрээр амьсгалаа аваарай.
Хэн ч сонсож, гаднах чимээ үүсгэхгүй байхад хэн ч сатааруулахгүй байх нь зүйтэй. Энэ асуудлын нэг хэсэг нь чихэвч зүүж болно.
Хүүхдийн мэдрэлийн системийг хэрхэн тайвшруулах вэ?
Хэдийгээр залуу нас, хайхрамжгүй байдлаас үл хамааран хүүхдүүдийг стресс, ёс суртахууны ачаалал ихтэй байдаг. Өсөн нэмэгдэж, нийгэмшүүлэх үе нь хүндрэл, дарамтаас үүдэлтэй. Хүүхдийн мэдрэлийн системийг тайвшруулах нь байгалийн формоностойам, цай, хөгжим эсвэл хоол тэжээлийн залруулга байж болно. Үүнээс гадна дараахь бэлтгэлийг бий болгосон:
- Харе.
- Хүүхдэд зориулсан Tenoten.
- Үгүй.
- Dormikind.