Амьдралдаа бараг бүх хүн төрөлхтөний оюун ухаан санаанд орж ирэн, тодорхой хугацааны дараа түүнд мэдэгдээгүй шалтгаанаар түүний анхаарлаа төвлөрүүлж эхэлдэг бөгөөд үүнээс илүү анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хүсч байгаа бол энэ нь хүнийг илүү ихээр нөлөөлдөг. Хэрэв бодол санаа нь сөрөг байдаг бол тэдгээр нь хэтэрхий айдастай болдог. Үндсэндээ хүмүүсийн 3% нь айдас төрүүлэх бодол нь айдаст автдагтай холбоотой.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд зарим хүмүүс бие даан өөрсдийгөө хөнгөвчлөхөд туслах тусгай аргуудтай байдаг. Эдгээрийг нэрлэдэг зан үйлүүд нь тэдэнд зайлшгүй хэрэгцээт зүйл болдог бөгөөд энэ нь хоргодох байр суурийн мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэг үүсгэдэг. Тодруулбал, айдас нь хэтэрхий эмзэг, эмзэг зан чанартай, өөртөө хамааралтай байдаг. Өөрийгөө өөртөө татах өндөр шаардлага нь түүний бодлоор түүний сөрөг, айдаг гэж үздэг бодлын анхны үзэл дээр түүнийг өдөөж эхлэв.
Айдас гэдэг нь түүнийг гутаан доромжилж болзошгүй тодорхой нөхцөл байдалд орохыг хүсдэггүй. Ердийн болон хэтэрхий их айдасаас хамааран хүний сайн сайхан байдал хамаардаг. Зарим тохиолдолд энэ нь хүч чадлын бууралт, бусдад сэтгэцийн эмгэгт хүргэж болно.
Фобиас гэж нэрлэгддэг зарим айдас түгшүүрүүдийн жишээ энд байна:
- Үхлийн талаархи айдас. Фобби хамгийн ихээр үүсгэдэг хүчин зүйлүүд нь тухайн хүний насны ангилалд хамаардаг. Тиймээс судалгаагаар нас баралтын айдсын илрэлийн дөрвөн үе шат байдаг: 4-өөс 6, 10-аас 12, 17-аас 24-н хооронд, 35-аас 55 хүртэлх насны хооронд байдаг. Ахмад настан үхэхээс хэт их айдаггүй гэж тэмдэглэжээ.
- Sociopathy. Хүмүүсийн 13 орчим хувь нь олон нийтийн ярианы айдасаас айдаг. Энэ айдсын шалтгаан нь ихэвчлэн өөртөө итгэх итгэл багатай, харилцааны ур чадвар багатай байдаг.
Тэвчээртэй айдасаас хэрхэн ангижрах вэ?
- Нүдний өмнө, айдсын зургийг хадгал. Бүх сэтгэл хөдлөлийг хүлээн зөвшөөрч,
Энэ талаар та бодож үзэх болно. Нүдэндээ байгаа айдсыг хараарай. - Спорт дасгал хийх. Тэд адреналины илүүдлийг шатаадаг бөгөөд учир нь таны тархи айдас төрүүлдэг.
- Өөрсдийн сайн сайхан бүхнийг хүлээн зөвшөөрч өөрийгөө хүлээн зөвшөөр. Өөрийгөө нэг нэгнээр нь хүлээн зөвшөөр. Өөрийнхөө илрэлээс бүү ай. Таны ухамсартай зохицож, айдас өөрөө алга болно.
Амьдралд хэтэрхий богино бодол санаа бүү зов. Бүхий л цаг мөчид сайхан өнгөрүүлээрэй.