Хүний биед хэрэгцээтэй бүх микроэлементийн хар chokeberry-ийн баялаг агуулгатай жимс. Жимсний өөр нэг нэр бол aronia эсвэл зүгээр л хар ashberry юм. Нэрийн гол анхаарал нь жимсний өнгөт байна. Дараа нь хар цангис жимсний шүүс, ургамлын гаралтай эмчилгээний үр дүн, хор хөнөөлийн талаархи тодорхойлолт юм. Тэднээс ямар ч хор хөнөөл байхгүй. Хамгийн гол нь биеийг витаминаас салгаж болохгүй. Бүгд сайн байна.
Жимсний боловсорч гүйцэх хугацаа нь 9-р сарын сүүл, 10-р сарын эхээр байна. Наймдугаар сараас хар жимс байдаг.
Черноблодка нь хүмүүсийг олонтаа дууддаг тул өвөрмөц амт чанаруудтай байдаг. Жимсний шүүс нь дарстай төстэй байдаг. Тэд хөлдөж, өвлийн улиралд хадгалж, тэдгээрийг гадагш гаргах боломжтой. Мөн шинэ шүүсээс гэрийн эмчилгээнд эм бэлддэг.
Эрүүл мэндэд хар үнс хэрэглэх нь юу вэ?
Хар уулын үнсний жимс нь жаахан tart, исгэлэн амттай боловч маш сайхан байдаг. Соёлын өвчин эмгэг гэж нэрлэгдэх болсон. 1962 онд болсон. Үхрийн нүд шиг хар chokeberry нь хоёр дахин илүү олон витамин байгаа нь үнэн гэж хэлдэг.
BlackBerry дээр бидний биед үйлдвэрлэгдээгүй витамин P (рутин) байдаг ч бидэнд үнэхээр хэрэгтэй. Энэ нь бие махбодийг залуужуулах, дотроос нь залуужуулах, ерөнхийдөө дархлааны байдалд эерэгээр нөлөөлдөг .
Хар интоор байгаа гол бодисууд:
- витаминууд (витамин Е, С, К, Б, бета-каротин агуулсан);
- янз бүрийн сахар (глюкоз ба фруктоз);
- олон тооны танин;
- pectin бодисын багц;
- фолийн хүчил.
Энэ бол бүрэн жагсаалт биш юм.
Chokeberry ashberry-ийн гол ач холбогдол нь дараах байдалтай байна.
- Жимс нь холестеролын түвшинг бууруулдаг.
- Хар ashberry-д маш олон пектин байдаг бөгөөд энэ нь гэдэсний ажилд хэрэгтэй байдаг.
- Berry шүүс нь цусны даралтыг бууруулж, гипертензийн эсрэг тэмцэхэд тусалдаг.
- Жимсний шүүс нь шээс хөөх эмтэй байдаг.
- Аряа бол олон төрлийн хоолны нэг хэсэг юм.
- Жимс нь зовиур атеросклерозын үед хэрэглэж байхыг зөвлөж байна.
- Chondroplod нь хөлөг онгоцыг бэхжүүлэхэд зориулсан маш сайн барилгын тусламж юм.
- Үүнээс гадна энэ нь бүх бие махбодийн системийн гүйцэтгэлийг сайжруулдаг - зүрх, амьсгалын зам, ходоод гэдэсний зам.
- Жимс нь зүрхний ажилд сайн нөлөөтэй кали агуулдаг. Үүнээс гадна калий нь хаванг багасгадаг.
- Хар интоор нь чихрийн шижин өвчнөөр өвдөх үед капилляр ялагдсантай холбоотой.
- Aronia нь байгалиас олон төрлийн аминдэмийн цогц эх үүсвэр юм. Тиймээс жимс нь дархлааны хувьд ашигтай байдаг.
- Гүзээлзгэнэ нь гиповитаминозтой холбоотой.
- Цусны коагуляцитай холбоотой асуудлууд байвал хар жимс жимсгэний үр ашгийг тооцож болохгүй. Тиймээс жимс нь цус алдалтанд ашиглагддаг.
- Жимсээр pectin бодисын ачаар бие нь илүүдэл (хүнд метал, цацраг идэвхт бодис) -ыг салгадаг. Хортой бодисыг мөн бие махбод дахь жимсээр саармагжуулдаг.
- Хар ashberry-ийн найрлагад хавдрын эсрэг тэмцэхэд зайлшгүй шаардлагатай антоцианин шиг элемент байдаг.
- Организм нь улирлын туршид хар интоорын хувьд маш их талархалтай байх болно.
Хар ashberry-ийн ач тус, эсрэг заалтыг харьцуулж үзвэл, та эхний үнэ цэнийг дэмжих ач холбогдолтой давуу талыг олж харах болно.
Хар тамхичдын онцлог шинж чанар нь сэтгэлийн хөөрөл, тэнцвэргүй байдлыг багасгах чадвар юм. Жимсний хувьд, тархины бие даасан хэлтэсүүдийг зохицуулдаг элементүүд байдаг бөгөөд тэдгээрийг өдөөх, дарангуйлах зэрэг үйл явцыг хариуцдаг. Иймээс ган мэдрэлийг авахыг хүсч байгаа бол хар chokeberry хоолонд дуртай байх шаардлагатай.
Бүх бөөрөлзөг хэрэгтэй юу?
Жимс нь үр дүнгүй, хэтэрхий дутуу байвал илүү сайн хор хохирол учруулж болно. Муудсан, үрчлээстэй зүйл, ялзарсан жимс хаясан байх ёстой. Ашигтай жимс нь том, гялалзсан, маш хэцүү. Гэхдээ хар үнсний үр жимсийг хэрэглэхээс өмнө соёлын ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар мэдэх хэрэгтэй. Хэдийгээр эсрэг заалт бага байдаг.
Зөвлөмж нь хар интоор биш бөгөөд жимсэнд агуулагдах хүчилд тэсвэртэй хүмүүсийг хэлнэ.
Цусны өтгөрөлт, гастрит, цусны даралт багатай хүмүүст хар шохой хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Хар chokeberry жимсний үр өгөөж, хор хөнөөлийг дангаар нь шүүж болно. Жимс нь найрлага бүрт илүү түгээмэл байдаг. Хэрвээ эсрэг заалт байхгүй бол хоолны дэглэмийн улирлын үеэр долоо хоногийн хоолны дэглэмд оруулах боломжтой.