Таны хүүхэд өсч хөгжихийн хэрээр түүний тэжээллэг хэрэгцээ бас өөрчлөгддөг. Хэрэв насанд хүрсэн хүний өдөр тутмын хоолны дэглэм удаан хугацаанд өөрчлөгдөхгүй бол зохиомол хольцоор хооллодог 7 сартай хүүхдийн цэс 6-аас ихгүй ялгаатай байдаг.
7 сартай хүүхдийн хоол тэжээлийн онцлог шинж
7 сартай хүүхдээ эргэж ирэхийг хүлээж байгаа олон эхчүүд түүнийг хооллож байгаа бол юуг тэжээхээ мэдэхгүй байна.
Дүрэм 7 сарын хугацаанд хиймэл нэгдлээр хооллож байгаа хүүхэд аль хэдийн тодорхой хооллолт үүсгэсэн байна. Ээж нь түүнийг өдөрт 5 удаа хооллодог бөгөөд энэ нь 4 цаг байна. Энэ насанд хүрэхийн тулд хоолны дэглэмийг бий болгохыг хичээдэг. Энэ нь насанд хүрэгчдийн хоолны цэстэй илчлэгийн агууламжтай төстэй юм. Энэ нь өглөөний өглөөний цай уух, илчлэг багатай оройн хоол, үдшийн оройн зоог.
Юу идэх вэ?
Дүрэм ёсоор ээж нь өөрийн хүүхдийн хоолны дэглэмийг бие даан тодорхойлж, түүний насыг харгалзан үздэг. Хэрвээ бэлдмэлийг боловсруулж чаддаггүй бол 7 сар хүртэлх хугацаанд хиймэл хооллолт хийдэг хүүхэд идэх боломжтой байдаг. Ийм хүүхдийн өдөр тутмын хоолны дэглэм дараах байдлаар байж болно:
- 1 өглөөний цай (ойролцоогоор 6.00) - сүү formula;
- 2 өглөөний цай (10.00) - 150 грамм будаа, 60 г нухаш жимс;
- Үдийн хоол (14.00) - Хүнсний ногоо (хулуу, хулуу, байцаа) 120 гр нухаш, махны нухаш 50 г;
- 1 оройн хоол (18.00) - 60 г жимсний нухаш, 140 мл холимог буюу зуслангийн бяслаг;
- 2 оройн хоол (22.00) - сүү formula.
Хоолны онцлог
Зөвхөн хиймэл хооллоход хэрэглэдэг 7 сартай хүүхдийн хоол тэжээл нь янз бүрийн лаав агуулдаг. Тэд жимс, ногоо, тахиа, туулай, цацагт хяруул гэх мэт.
Мэдээжийн хэрэг, энэ эрин үе өнөөдрийг хүртэл шүдний анхны шүднүүд эхэлж байна. Тиймээс хоолны дэглэмийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Анх удаа нухаш нэмж болно. Жимсний шүүс, нектарыг төрөл бүрийн зууш гэж нэрлэдэг.
Хүүхэд өдөрт 5 удаа хооллодоггүй тохиолдолд түүнийг сайн унтаж амждаггүй бөгөөд сүүний хольцтой нэг шөнийг хооллох боломжтой байдаг. Гэхдээ цэсийг тохируулахаасаа өмнө та эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй.
Тиймээс зохиомол тэжээл дээр зөвхөн 7 сартай хүүхэд хоол тэжээл нь өдөр бүр 5-аас доошгүй тэжээлээс бүрдэнэ.