Зөв эрүүл хүмүүстэй ч гэсэн заримдаа толгойн огцом эргэлт нь хүзүүндээ төвөгтэй байж болно. Хэрэв энэ нь хааяа тохиолддог бол анхаарах шалтгаан байхгүй. Энэ нь таны хөдөлгөөн тус бүрийг нунтаглах дуу бас нэг өөр асуудал юм. Эхний үед хор хөнөөлгүй шинж тэмдэг өөр өөр өвчин илрэх магадлалтай. Тэдний зарим нь анхааралтай байхыг шаарддаг.
Яагаад би хүзүүгээ эргүүлээд яагаад хутгалддаг вэ?
Хамгийн туршлагатай мэргэжилтнүүд ч гэсэн энэ үзэгдлийн цорын ганц жинхэнэ шалтгааныг нэрлэх нь хэцүү байдаг. Иймэрхүү бэрхшээл нь ийм хүчин зүйлээс үүдэлтэй гэж үздэг:
- Хэтэрхий жижигхэн хүзүүндээ хүзүүг нь цочирдуулдаг. Үүний шалтгаан нь гиперобактери буюу өөрөөр хэлбэл нэмэгдсэн хөдөлгөөнөөрөө үе юм.
- Толгой эргэх үед osteochondrosis болон spondylosis илэрдэг.
- Заримдаа хүзүүнд өвдөх, өвдөх нь архивын гаралтай бүрхүүлийн шинж тэмдгүүд байдаг. Энэ нь булчингийн тогтолцооны дегенератив өвчин юм.
- Тодорхой дуу авиа нь спондилолистезийн улмаас үүсдэг. Энэ өвчин нэг эсвэл хэд хэдэн сээр нурууг нэгэн зэрэг нүүлгэхэд хүргэдэг. Үүнд: толгойг эргүүлж байхдаа нурууны ясны бүтцийг хооронд нь холбосон эвдэрсэн байна.
- Хүзүүний хүзүүнд дарагдсан, байнга толгой эргэх талаар гомдол гаргах үед шинжээчид хөндлөнгийн ивэрхийг сэжиглэж болно.
- Хүзүү хагарах нь ноцтой хүндрэлтэй тул мэргэжлийн тамирчидтай байж болно.
- Бие махбодид сөргөөр нөлөөлөх нь кальцийн солилцооны зөрчлийг үүсгэдэг.
- Өөр нэг шалтгаан нь уян хатан булчин, экстенсорууд гэж нэрлэгддэг зохицуулалтанд саад болж байна.
Хөхний хүзүүнд яаж ангижрах вэ?
Эхлэхийн тулд өвдөлтийг арилгах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та үргүйдэл үрэвслийн эсрэг эмийг шахмал эсвэл түрхлэг хэлбэрээр хэрэглэж болно.
Өвчтөний хүзүүнд ямар эмгэг үүсгэж байгаагаас үл хамааран физик эмчилгээний дэглэм, массаж хийлгэсэн байдаг. Эдгээр нь бодисын солилцоог хурдасгах зорилготой.
Ялангуяа хэцүү тохиолдолд тэд гарын авлагын эмч нарын тусламжтайгаар ханддаг.
Үнэндээ хүзүүндээ унах, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шалтгааныг мэдэх нь эмчилгээг хийхээс зайлсхийж болно. Асуудлыг анхааруулах нь энгийн зүйл юм. Эхлээд та зөв хооллож, эрүүл амьдралын хэв маягийг дагах хэрэгтэй, хоёрдугаарт дасгал хөдөлгөөнийг байнга хийх хэрэгтэй. Хамгийн энгийн дасгалууд ч хүзүүнээс гөлгөр болно.