Бага өөх тос бяслаг - сайн, муу

Цэцгийн бяслагын ашиг тусын тухай маш их бичсэн. Энэ бүтээгдэхүүнийг хэн үздэгийг хэн ч мэдэхгүй. Энэ нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн аль алиных нь хэрэгцээг хангахын тулд витамин болон чухал элементүүдээр биеийг баяжуулна.

Өнөөдөр зах зээлд та бяслагны маш том сонголтыг олж авч чадна. Энэ нь зөвхөн өөх тосны агууламж (0%, 3%, 9%, 15% ба 18%), үйлдвэрлэгчээс ялгаатай нь хангалтгүй байдаг. Үүнд: уураг , В витамин, витамин A, C, D, PP, кальци, төмөр, магни. Таны сонголтыг зогсоох талаар ярих нь чамд л хамаарна.

Бүхий л туранхай, тамирчдын дуртай бүтээгдэхүүн бол өөхгүй гэрийн бяслаг, энэ нь булчингийн эд эсийг үүсгэх, нөхөн сэргээхэд хувь нэмрээ оруулж байдаг маш олон уураг агуулсан байдаг. Хоол тэжээлийн эмч, эмч нар өөх тос багатай бяслагийн ашиг тусын талаар санал нийлэхгүй байна. Тиймээс үүнийг харцгаая.

Бага өөх тос бяслаг ашиглах

Юуны түрүүнд, зуслангийн бяслаг нь яс, цусны өтгөрөлтийг бэхжүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай кальцийн эх үүсвэр юм. Үүнээс гадна уураг нь бидний бие махбодын барилгын материал бөгөөд фосфор шүд, хумс, үсийг хариуцдаг.

Өөх тосгүй бяслагны хор хөнөөл

Хэдийгээр маш олон эерэг шинж чанаруудыг үл харгалзан, хаа сайгүй "тос түрхэнэ." Гэм хор учруулж болзошгүй томоохон сква үүсгэдэггүй, гэхдээ зарим ашигтай шинж чанарууд нь мэдэгдэхүйц буурдаг.

Кальцийг шингээж авахын тулд бид өөх тос хэрэгтэй бөгөөд ацетат нь буурч, бүтээгдэхүүний шингээлт нь буурдаг. Аарцыг зөөлрүүлж байгаа тул цөөн тооны фосфолипид, лецитин, цефалина нь сүүний тосны бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд мэдрэлийн импульсийн дамжлагад оролцдог. Өөх тосгүй бяслаг нь витамины агууламжаараа өөх тосыг харьцангуй ядуу юм. Тиймээс, тарган бяслагны сонголтыг зогсоох нь ашигтай шинж чанарыг хадгалж үлдэх, зураглалыг гэмтээхгүй байх нь дээр.