Ихэнх хүмүүс бие махбодын цайрыг яагаад хэрэгтэй гэж боддог. Тиймээс хүний биеийг бүхэлд нь хэвийн ажиллах боломжийг олгодог учраас биеийн хувьд цайр хэрэгтэй. Витамин С шиг цайр нь хүнийг хангалттай эрт авдаг бол вирусын халдварыг бүрэн зогсоох чадвартай байдаг. ДОХ-той хүмүүсийг судалж байхдаа цайрын дутагдал илрэв. Биеийн цайрын нийлүүлэлтийг өдөр бүр сэргээхэд 100 мг-ийн тунгийн тунгаар хэрэглэсэн бөгөөд эцэст нь энэ нь дархлааны үйл ажиллагааг хэвийн болгох, ДОХ өвчний хүндрэлийг бууруулахад тусалсан.
Яагаад хүний биенд цайр хэрэгтэй вэ?
Үүнээс гадна цайр хүний биед чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ хэрэгцээ нь цээжний глюусын гол дааврыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Цайр нь цусан дахь сахарыг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь хамгийн үнэтэй эмчилгээний чанар юм. Биеийн цайрыг хэрэглэх нь нойр булчирхайг инсулин үүсгэдэг бөгөөд ингэснээр эсийн мембран дээр холбох сайтуудыг хамгаалж, эсэд орох дааврыг тусалдаг. Чихрийн шижинтэй хүмүүс цайруулж, өндөр холестериныг бууруулах боломжтой.
Хэрэв та биеийнхээ цайрын нөөцийг нэмэгдүүлж байгаа бол энэ нь бараг бүх арьсны өвчнөөс зайлсхийхэд туслана - тэднийг сулруулж, бүрэн арилгах болно.
Цайрын болзошгүй хомсдол гэж юу вэ?
Цайрын дутагдал нь жирэмсэн үед олон хүндрэл учруулж болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь зулбалтаар дүүрэн, хордлого үүсгэх, ургийн өсөлт, хүнд хэлбэрийн төрөлтийг удаашруулдаг. Жирэмсэн эхчүүдэд бэлдэж байгаа охидууд 22 мг цинкийг өдөр бүр хэрэглэхэд илүү их үр жимс төрүүлэх болно.
Цайрын дутагдал нь мэдрэлийн болон невропатик эмгэгийг үүсгэдэг - олон склероз, дисперси, Huntington-ийн өвчин,
Цайр нь биеийн хувьд чухал ач холбогдолтой. Хэрвээ хүний биеийн оновчтой түвшинтэй харьцуулахад цайрын агууламжийг бууруулдаг бол энэ нь хүний хувьд ноцтой асуудал болно. Энэ нь хүрээлэн буй орчны хорт нөлөөнд илүү эмзэг болдог. Эрдэмтэд шинжлэх ухааны туршилт хийж, химийн хэт мэдрэгжилттэй 200 хүнийг хамруулсан. Үр дүн нь харьцангуй гайхамшигтай байсан - 54 хувь нь цайрын түвшин багатай байв.
Хүний биед цайр чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул бие махбодид шаардлагатай түвшинг хадгалахад анхаарах нь чухал юм.