Усан үзмийн тавагыг хоолонд удаан хугацаагаар хэрэглэдэг. Түүний шинж чанар нь анагаах ухаан, гоо сайхан, үйлдвэрлэлийн салбарт идэвхитэй ашиглагддаг. Мэдээжийн хэрэг, нэг талаараа замаг нь биед агуу ашиг тустай байдаг, гэхдээ ямар нэгэн бүтээгдэхүүнд хор хөнөөл учруулдаг. Үүнийг зөвхөн нарийвчлан авч үзэх хэрэгтэй.
Далайн ургалтын ашиг тус
Юуны түрүүнд, энэ нь микробиотикийн хоол тэжээлийн гол бүрэлдэхүүн хэсгийн нэг гэдгийг тэмдэглэх нь чухал юм. Далайн байцаа нь:
- витаминууд PP, A, D, R, B1, B3, B6, В12;
- фтаформонууд;
- полисахаридууд;
- polyunsaturated fatty acids;
- энзим;
- амин хүчил;
- манган, хүхэр, кальци, цахиур, фосфор, хүхэр.
Ламинари нь йодын эх булгаас бамбайн булчирхайн үйл ажиллагааг зөв зохистой явуулахад зайлшгүй шаардлагатай биш юм.
Түүнчлэн, энэ нь биеийн илүүдэл салстыг идэвхжүүлдэг. Хэрвээ та олон янзын амин хүчлүүдтэй хамт далайн ургамал авч байвал зүрхний булчинд маш сайн хамгаалж чадна. Биеийн дархлааны хамгаалалтыг нэмэгдүүлэхийн тулд эмч нар энэ бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна.
Жин хасах далайн далайн ургамал ургахын ач холбогдол бүхий фукс, бор замаг нь цусан дахь холестерины түвшинг бууруулах боломжтой. Тэд мөн бодисын солилцооны процессыг хэвийн байдалд нь оруулдаг, эсийн хөдөлгөөнийг багасгах, липидийн солилцоог зохицуулахад тусалдаг.
Тэд дотогшоо эсвэл угаалгын өрөө рүү нэмдэг. Сүүлчийн тохиолдолд биеийн бохирдлыг багасгахын тулд арьсны үлдэгдлийг багасгахын тулд хагас цагийн турш нунтаглах хэрэгтэй.
Зөвхөн ашиг тус, төдийгүй далайн ургамал хор хөнөөлийг ч бас бий болгодог
Энэ бүтээгдэхүүнийг тиротококктозоор өвдсөн хүмүүст хэрэглэхийг хориглох нь чухал юм. Энэ нь бор замыг бүрдүүлэх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үл тэвчих байдлын сонголтыг оруулаагүй болно.