Хоол хүнс дээр ч гэсэн хэн нэгэн хүн өөрийн хүссэн зүйлээ идэхийн тулд энгийн бөгөөд ойлгогдохуйц хүсэлтэй байдаг. Учир нь олон хүн тусдаа хоолыг амттай жороор хайж байдаг. Ийм хүч чадлын системийг бүхэлд нь үнэлэх боломжийг танд олгодог хэд хэдэн энгийн сонголтыг санал болгодог.
Тусдаа хоолонд зориулсан энгийн жор: хөнгөн салат
Орц:
- Бээжингийн байцаа - ½ байцаа;
- rucola - 1 сагс;
- Тариалсан үр тариа - 2 гар үр тариа;
- нимбэгний шүүс - 1 tbsp. л;
- Чидун жимсний тос - 1 tbsp. л.
Бэлтгэл ажил
Улбар шар өнгийн Бээжингийн байцаа, үр тариа, үйрмэгээр нь холино, цөцгийн тос, нимбэгний шүүс зэргийг хольсон улирал. Энэ салат хэдэн цагийн турш хөргөгчинд сайн хадгалагддаг. Та үүнийг хязгааргүй идэж болно, учир нь энэ нь маш хөнгөн, ашигтай юм.
Тусдаа хоолоор "Сахар" хоол хийх жор
Орц:
- чанасан төмс - 3 ширхэг;
- broccoli чанасан - 400 гр;
- Ацопада - 1 ширхэг;
- тараг 2.5% өөхний агууламж - 100 г;
- ногоон - 1 багц
Бэлтгэл ажил
Төмс, бүрдсэн ногоог шоо болгон хувааж, цэцэгт уутанд задлахаар цэцэгт байцаа хийдэг . Sauce бэлтгэх: жижиглэсэн ургамал бүхий хутгагчтай тараг хумсны. Хэрэв хүсвэл давс, чинжүү нэмж болно.
Жин хасах зориулалтын тусдаа хоолны жор: шөл нухаш
Орц:
- төмс - 3 ширхэг.
- сонгино - 3 ширхэг.
- шавранцар - 1 ширхэг;
- лууван - 3 ширхэг;
- ногоон - 1 багц
Бэлтгэл ажил
Нь хальсалж төмс, сонгино, лууван , саванд хийж, чанасан саванд хийж, чанаж болгосон бол холигчоор нь хутгана. Ургамлын гаралтай шөл нэмнэ. Шөлийн өөр нэг хувилбар нь үүнийг энгийнээр болгох явдал юм: буталсан төмс, лууван, сонгино, буцалгана буцалж буй ус руу буцалгаад чанаж, дараа нь ногоон нэмэх буцалгана.
Хэрэв та шинэ хоолоо байнга нэвтрүүлж, ер бусын жортой бол хоолоо идэх хоолны дэглэм нь танд амттай, энгийн байх болно.