Бага наснаасаа бид бүгдээрээ мангагийн нарийн амттай бөгөөд ээж нь сүү бэлдэж, бага зэрэг цөцгий нэмдэг. Мөн манга нь хүүхдийн хоолонд маш ихээр нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь ашиг тустай шинж чанараас гадна маскаас гадна бие махбодид бүрэн шингэж, эрчим хүчийг эрчим хүчээр хангаж өгдөг.
Манга дээр хэрэгтэй зүйл нь юу вэ?
Эхлээд бид манга гэж юу болохыг ойлгох болно. Manka нь гурил улаан буудайн гурилаар хийсэн үр тариа юм. Үүний үр дүнд semolina улаан буудайтай ижил ашиг тустай байдаг. Манка цардуултай, өлөн зэлмүүн хоол хүнсээр баялаг бөгөөд хоол тэжээлийг хялбар, түргэн шимтдэг хоол хүнсээр хангадаг. Магадгүй эмч нар мэс заслын дараах өвчтөнд усан дээр хийсэн шингэн аммиакийг хэрэглэх талаар зөвлөгөө өгөхдөө энэ мансууруулах бодисын энэ онцлог шинж юм. Мөн энэ нь зөвхөн гэдэсний доод хэсэгт шингэсэн будаа бөгөөд энэ нь зөвхөн салс ихтэй төдийгүй хорт бодисуудаас чөлөөлнө.
Манго дахь нүүрсустөрөгчид цардуул нь глюкоз болон фруктозоос илүү аажмаар шингэлж , улмаар нүүрс устай нүүрсээр удаан хугацаагаар хангаж, улмаар хүн удаан хугацаагаар тэжээгддэг. Мангасын энэ эд хөрөнгийг идэвхитэй амьдралын хэв маягаар удирддаг хүмүүс, эсвэл биеийн тамирын байнгын хөдөлгөөнтэй тамирчдад хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч энэ онцлог нь элсэн чихэр ихээр зовж байгаа хүмүүст хэрэглэгддэг бөгөөд тэдний хувьд амра нь маш сайн өглөөний хоол болно. Manga-ийн ашигтай шинж чанар нь урт дулаан эмчилгээ шаарддаггүй бөгөөд үүнийг төгс боловсруулсан тул энэ нь бусад үр тарианыхаас илүү ашигтай шинж чанарыг агуулдаг гэсэн үг юм.
Manka жингээ алдаж байна
Жимсний алдагдлыг бага илчлэг хоолонд хэрэглэдэг энэ тарианы хэрэглээ бол энэ нь домог юм. 100 г бүтээгдэхүүн тутамд 330 ккал ургана. Энэ нь хоёр зуун граммаар 660 ккал гэсэн үг бөгөөд энэ нь насанд хүрсэн эмэгтэйд жингээ хасах үед хэрэглэхийг зөвлөж буй калорийн бараг тэн хагасыг хамарна. Гэхдээ та хоол тэжээлийн талаархи semolina будааг бүрэн орхиж болохгүй. Өглөөний хоолондоо идсэн хуурай жимс нэмсэн амра нь жижигхэн хэсгийг усаар чанаж өдрийн үдэшлэгт хүртэл бүрэн мэдрэх болно. Энэ нь хүсээгүй зуушнаас зайлсхийх боломжийг олгодог. Манай манга бол хэр ашигтай вэ гэдгийг олж мэдсэн болохоор түүний хор хөнөөлийн талаар ярих цаг болжээ.
Манго дахь гэмтэл
Манго-ийн хортой шинж чанарыг тусгайлан анхаарах хэрэгтэй. Маса-гийн найрлага нь маш их хэмжээний цавуулаг агуулсан гэдгийг мэдэх шаардлагатай. Энэ бодисын төрөлх үл тэвчих байдал есөн зуун европчуудын нэгэнд нөлөөлдөг. Целла өвчтэй өвчтөнд глутен нь гэдэсний салстын сийрэгжилтийг саармагжуулж улмаар шим тэжээлийг шингээхэд хүргэдэг.
Аюултай нь мөн semolina-ийн хэсэг болох phytin юм.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та эсвэл таны хүүхдэд бодисын аль нэгэнд нь тохиромжгүй шинж чанаргүй, эсвэл харшилтай бол харшилтай бол хоолны дэглэмээсээ бүрэн хасдаггүй. Бүх зүйл сайн гэдгийг санах хэрэгтэй.