Сагаган дээр жингээ хэр хурдан алдах вэ?

Сагам бол хамгийн үнэ цэнэтэй үр тарианы нэг юм. Учир нь энэ нь зөвхөн уургийн баялаг биш, бас олон янзын витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Сагаган дээр тураалтай нэмэх нь жин нь хамгийн өндөр илчлэг биш бөгөөд түүний сүүний чанар нь бие махбодийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь долоо хоногт хооллож болох арван кг хүртэл алддаг. Ерөнхийдөө бид Сагаган дээр жин хасах талаар бодлоо хуваалцдаг.

Сагамхай + кофег

Мөн сагамхай, мөн кофег - хоолны дэглэм, хоол хүнсийг мэддэг. Энэ хоёр бүтээгдэхүүн нь уураг, цэвэршүүлэх, гэдэсний бичил биетний болон хэвлийг үүсгэх процесс юм. Сагаган болон кофен дээр хооллолтыг зохицуулахын тулд жингээ хасаад зогсохгүй өнгө нь сайжирч, арьсны үрэвсэл, хоол боловсруулах эрхтнүүдийн асуудал үүсдэг.

Кофен, Сагаан дээр суурилсан хоол тэжээлийн мөн чанар нь энгийн бөгөөд та хүссэнээрээ олон тооны сагам иддэг бөгөөд идэхийнхээ өмнө эсвэл хагас цагийн дараа кофег уух хэрэгтэй. Хуурай Сагамхайны харагдах байдал аль хэдийн тэсэж болвол та угааж, сүүн хүчлийн найзтайгаа Сагаганыг асгаж болно.

Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та коффилийг худалдаж авбал 24 цагийн дотор хийж, суулгалт, тараг үүсгэх боломжтой болно. Өдөрт гурван өдрийн турш тараг идэх болно.

Сагаган сүү +

Сүүг сүүн тэжээл дээр жингээ хасах арга нь урьд өмнөхөөс илүү энгийн мэт санагддаг, гэхдээ энд сонирхогчдын хувьд: сүү дуртай хүн, хэн нэг семинарт ордог. Сүүний өмнө сууж буй цахиурын цорын ганц давуу тал нь үнэхээр хэвийнжиж, эдгэрч, гэдэсний микрофлорыг зохицуулдаг. Сүүгээр дүүргэсэн Сага нь илүү сонирхол татам, танил болсон харагддаг тул бид энэ хувилбарыг хэлэлцэх болно.

Сүү, түүнчлэн кофеныг өөх тосны агууламж багатай, 2.5% хүртэл сонгож авна. Сүү сүүн тэжээл нь хоол хийх шаардлагагүй бөгөөд бид бэлэн үр тариа хийнэ.

Мэдээжийн хэрэг, хоол тэжээлийн энэ хувилбар нь өмнөх уурагтай адил уураг болно.

Хоолны үргэлжлэх хугацаа нь 7 хоног байна.

Сагаган бэлтгэх

Сагаган нь зохих ёсоор эмчилж байх үед жингээ алдахад тусална гэдгийг бүү мартаарай. Энэ нь бүгдийг нь чанаж болгох шаардлагагүй - бид үнэ цэнэтэй шим тэжээлийг хадгалж байдаг. Үдэшлэгийн гоймон, буцалж буй усаа асгаж, усыг нь зайлуулна. Дараа нь дахин асгаж, тагийг нь таглаж, гал тогооны алчууранд боож, өглөө болтол нь үлдээгээрэй. Өглөө нь буцалгах ус, кофег эсвэл халуун сүү асгаж халаахад бүрэн бэлэн идэх үр тариа өгнө.

Тийм ээ, өөр нэг зүйл бол хоол хүнс дээр давс, соус, хувцаслалт, жимс жимсгэнэ, хатаасан жимсийг идэж болно. Зөвхөн энэ бүхэн - нэмэгдлүүд, мөн гол хоол нь сагамхай, сүү, сүүн байх ёстой.