Сувдан арвай сайн, муу

Сүүлийн үед сувдан арвай амт болон эдгэрэлтийн чанараараа үнэлэгддэг байсан. Эртний Ромд, эртний Грекд энэ будаа хүч чадал, баяр баясгаланг өгч, сэтгэцийн чадавхийг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг.

Орос улсад сувдны арвай ашиг тустай шинж чанараараа алдартай байсан тул хамгийн түгээмэл хоол болжээ. Өнөө үед энэ бүтээгдэхүүн нь маш түгээмэл биш бөгөөд бидний эрүүл мэндэд зориулсан сувдан арвайн ашиг тусыг үнэлж баршгүй үнэ цэнэтэй учраас дэмий хоосон зүйл юм.

Сувдан арвайн ашиг тус, хор уршиг

Арвай арвай үр тариа арвайн үрээр үржүүлж, арвайн үр тарианы хэрэгцээ алддаггүй.

Сувдан арвай их ашигтай:

  1. Цэвэрлэгч . Сувдан будаа нэг хэсэг нь целлюлозыг давамгайлах бөгөөд энэ нь ходоодны шүүрэл, хадгалалтын ходоодыг цэвэрлэж, өтгөн хатахад тусалдаг. Үүнээс гадна, сувдан арвай ашиглах нь бөөр, цөсний давсаг цэвэршүүлэх нь бас байдаг. Нойр булчирхай нь хүдэр, чулуулаг, элсний чулуу, чулуу, элс зэргийг салгах, устгах чадвартай.
  2. Үрэвслийн эсрэг . Энэ эмгэгийн ховилын декоциний ходоодны үрэвслийг хөнгөвчлөх, ялангуяа GI-ийн дараахь замын үед. Тэдгээр нь будаа, ходоодны шархлааны нөхцлийг багасгахад тусалдаг бодис юм.
  3. Сэргээх А аминдэмийн тусламжтайгаар сувдан арвай дархлааг арилгаж, нүдээр харах чадварыг сайжруулж, ханиад хүрэх, салст бүрхэвчийг бэхжүүлж, амьсгалын замаар дамжин халдварт бактерийг нэвтрүүлэхээс сэргийлдэг.
  4. Сэргээх Сувдан арвай нь амин хүчлийн лизинээр дүүрэн байдаг. Энэ бодис нь эдийг нөхөн сэргээх, шинэчлэх, өсгөхөд зүрхийг дахин сэргээх, хэвийн болгоход зайлшгүй шаардлагатай. Мөн лизин нь арьсны мэдрэмж, эрүүл үсийг хариуцдаг коллагены үйлдвэрлэлд оролцдог.
  5. Бактерийн эсрэг . Сувдан арвайд мөөгөнцрийн арьсны янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг gordecin хэмээх бодис байдаг.

Нойтон нь бодисын солилцоог сайжруулж, цусан дахь холестериныг багасгаж, тархины үйл ажиллагааг ихэсгэдэг, цус цэвэршүүлэх, expectorant чанарууд, энэ бүтээгдэхүүнийг бүрдүүлэхэд хэрэгтэй бодисууд, олон тооны системийн системийн ажиллагааг хянах, суваг бар удаан хугацааны турш хэрэглэх боломжтой гэдгийг жагсаа.

Гэхдээ хэлэх, хэлэх, зөрчил илрүүлэх талаар ярих хэрэгтэй. Энэ будаа нь ходоодны хүчлийг нэмэгдүүлж, архаг өтгөн хаталтаар хэрэглэх нь зүйтэй. Сувдан арвай, жирэмсэн эмэгтэйг санал болгодоггүй бөгөөд будаа нь харшил үүсгэдэг, мөн харшлын урвал үүсгэдэг, цөцгий байдаг. Тиймээс ирээдүйн эхчүүд энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Сувдан арвайн калорийн агууламж

Хуурай сувдан арвайны калорийн агууламж маш өндөр - 100 грамм тутамд 324 ккал байдаг боловч энэ хэлбэрээр бид үүнийг ашигладаггүй тул сувдан арвайн илчлэгийн агууламжийг дараахь байдлаар авч үзье.

Арвай будаа удаан хугацаагаар өлсгөлөнгөө алддаг учраас бие махбодыг тэжээллэг чанараар нь хангаж, бага илчлэг бүтээгдэхүүнийг хангадаг учраас энэ нь маш сайн хоол хүнс юм. Сувдан арвай нь жингээ хасахад цэсэнд оруулснаар илүүдэл жингийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалж, дархлааг сайжруулж, биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулна.