Алимны болзолгүй хэрэглээ нь олон жилийн туршид мэдэгдэж байсан ч бага наснаасаа эхлэн хоолны ширээн дээр тавьсан таваг нь сайн талыг сайн мэднэ. Энэ нь алаг шатаасан алим юм. Энэ нь зөвхөн амттай төдийгүй маш ашигтай байдаг гэж үздэг.
Хэрхэн шатаасан алим хэрэгтэй вэ?
Энэ хоолны гол давуу тал нь дулааны боловсруулалт, ялангуяа кали ба төмрийн дараа шинэхэн жимсний бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалах чадамж юм.
Кали нь зүрхний булчингийн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд биеийн жингээс гадна биеийн жингээ алдахад хүргэдэг.
Төмөр цус багадалт үүсэхээс сэргийлж, цусан дахь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлж, гематинописид идэвхтэй оролцдог.
Талхаар алим илүүдэл жинтэй тэмцэхэд өөрийн ашигтай шинж чанарыг идэвхтэй харуулдаг, биеийн метаболизын үйл явцыг сайжруулж, арьсны нөхцөлд эерэгээр нөлөөлдөг. Хоолны ашиг тус нь шинэхэн жимсээр олдох бүх витаминыг хадгалах замаар баяжуулж өгдөг. Үүнд:
- В бүлгийн витамин, бүх биеийн тогтолцооны үйл ажиллагаанд ашигтай;
- А витамин нь нүдний хараа, шүдний хэвийн байдлыг бэхжүүлж, хадгалдаг.
- Олборлосон алимнууд нь ашиг тустай байдаг бөгөөд тэдгээрийн хэрэглэж байгаа хор хохирол нь олддоггүй боловч ерөнхий хүч чадал, антиоксидант шинж чанар бүхий С витаминыг олжээ.
- Витамин Е нь биеийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг бөгөөд залуучуудын витамин гэж нэрлэгддэг.
- H витамин, цусан дахь элсэн чихрийн түвшинг тохируулах;
- Стресс, сэтгэлийн хямралын сөрөг нөлөөллөөс биднийг хамгаалдаг витамины PP.
Шарсан алим нь хортой юу?
Алга болсон алим нь элэг, бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулах, тэдгээрийн хэрэглэж буй хор хөнөөлийг жирэмслэлт, хөхүүл үед ч илрүүлдэггүй. Цорын ганц хязгаарлалт нь чихрийн шижинтэй болгоход элсэн чихэр хэрэглэх явдал юм. Энэ тохиолдолд элсэн чихэргүйгээр исгэлэн амттай жимс хэрэглэхийг зөвлөж байна.