"Энэ нь залуухан нүд, уруул нь шинэлэг, үс нь гялалздаг, эмэгтэйчүүд сайхан, эрэгтэйчүүд ч гэсэн баяртай байдаг" гээд зүүн талд тэд гуа тухай ярьдаг.
Яагаад гуа нь хүнийг ашиглахад хэрэгтэй вэ?
Глюкоз, төмрийн болон витамин С-ийн ачаар гуа нь ноцтой өвчин, цус алдалтаас сэргийлж нөхөн сэргээх тусламжийг урт хугацаанд ашигладаг болсон. Төмөр, ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг төмрөөр авах нь аскорбины хүчил (витамин С) -тай хослуулан хэрэглэхэд илүү сайн байдаг тул төмрийн дутагдлын цус багадалтаас сэргийлж гуа хэрэглэх нь зүйтэй. Мелон нь жирэмсэн үед хэрэглэхэд маш их фолийн хүчил агуулдаг. Витамин С болон фолийн хүчилээс гадна амин дэм A, PP, В витамин агуулдаг.
Үүнээс гадна, гуа ашигтай:
- Зүрх судасны өвчнөөр, tk. их хэмжээний кали агуулсан, зүрхний цохилтыг зохицуулдаг микроэлемент агуулсан бөгөөд цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг;
- элэг, бөөрний өвчний үед хэрэглэсэн гуа үрийг усаар дуслаар;
- тулайтай;
- Гонгийн шүүс нь өтгөн хатах, бөөлжих өвдөлт сайтай байдаг.
- үрэвслийн шинж чанараас болж хэрх өвчтэй;
- сэтгэл гутралтай.
Мелон нь үс, хумсны эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай цахиурын тосонд агуулагддаг. Мөн амтат гуа нь маскаас хамгаалахын тулд арьсыг хатааж, арьсыг сулруулдаг. Синди Кравфорд нь гоо сайхны бүтээгдэхүүний шугамын гол найрлага болох гуа хандыг ашигладаг нь санамсаргүй хэрэг биш юм.
Хэрхэн гуа сонгох вэ?
Юуны өмнө үнэр нь. Сармайлсан амтат гуа нь зөгийн бал, ваниль, лийр, хан боргоцой зэрэг амттай үнэртэй. Хэрвээ үнэр бага зэрэг өвслөг бол - гуа амтгүй, хэрвээ энэ нь задралын замаар өгдөг бол энэ нь хэтэрхий их байна.
Мөн чанасан гуа нь зузаан (харандаа-зузаан орчим) хатаасан иштэй байх ёстой. Хальс, хэрэв та ишний эсрэг талд дарах юм бол энэ нь хавар болно, та гуаыг далдуугаар шахаж байх үед энэ нь уйтгартай дуу гаргадаг.
Буталсан жимс, эсвэл гэмтсэн арьстай жимс худалдаж авахгүй, учир нь их хэмжээний элсэн чихэр, гуа целлюлозын нян ба ийм бүтээгдэхүүн маш сайн үржлийн орчин юм
Эсрэг заалт
Гэсэн хэдий ч, бүх ашигтай шинж чанаруудыг үл харгалзан, гуа нь хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг. Жишээ нь, энэ нь бусад хоол хүнстэй нэгтгэгдэх ёсгүй. Хоол идсэнээс хойш 2 цагийн дараа 20-оос багагүй хугацаанд гуа хэрэглэж болохгүй. Энэ нь гастрит, пепсиний шархлааны үед хүндрэлтэй хүмүүсийг идэж болохгүй. Чихрийн шижингийн хэрэглээ нь чихрийн шижинтэй хүмүүст хязгаарлагдах ба эхийн сүүгээр хооллодог (гуа нь хүүхдээ хөхрөлдүүлж болно).