Хүйтэнд эмчилгээ хийхэд удаан хугацаагаар ашиглагдаж байсан дугуй хар манжинтай танилцаж байгаа хэдий ч ногоон болон цагаан өнгийн бусад төрлүүд нь илүү түгээмэл байдаг. Мөн хоол тэжээлчдийн хэлж байгаагаар ходоодны үрэвсэлт өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст хүртэл хоол тэжээлд хэрэглэж болно. Бие махбодод зориулж цагаан лууван хэрэглэхэд юу хэрэгтэй талаар ярилцах болно.
Химийн найрлага
Лууван гэдэг нь үнэхээр бие махбодод үнэ цэнэтэй ач тусыг хүргэдэг ашигтай бодисын агуулах юм.
- Энэ ногооны соёолж аскорбины хүчлээр баялаг бөгөөд энэ нь түүнийг антиоксидант, ханиад болон бусад халдварт өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд хүчирхэг антиоксидант, вирусын эсрэг эмийг үүсгэдэг.
- цэвэршилт ба чухал тос нь түүний хэрэглээний шээс хөөх эмийг нэмэгдүүлдэг;
- Энэ нь төмөр, иод агуулагддаг ба энэ нь бамбай булчирхайн эмгэг, цус багадалт зэрэг эмчилгээнд зайлшгүй чухал юм.
- B бүлгийн амин дэм, амин хүчлийг амин дэмээр агуулдаг бөгөөд бүх бие махбодын системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох.
Ямар улаан лууван илүү ашигтай - хар, цагаан, эсвэл ногоон?
Аз болоход, тэдгээрийн аль нь ч асар их ашиг тустай байдаг бөгөөд тус бүр өөрсдийнхөө анхны бүтэц, чадвартай байдаг. Тиймээс, хар улаан лууван нь өөрийн өвөрмөц найрлагатай, гайхалтай эдгээх шинж чанартай байдаг, гэхдээ бүгд үүнийг идэж болохгүй: гастрит нь өндөр хүчиллэг , ходоодны шарх, гэдэсний шархлалтай өвчтөнүүдэд эсрэг заалттай байдаг. Гэхдээ цацагт хяруул нь сайн байдаг ногоон манжин, эдгээр хүмүүсийн ялтсууд байнгын зочин байх албагүй. Цагаан манжин ашигтай байдаг эсэхээ мэдэхийг хичээцгээе.
Цагаан манжингийн ач тус
Цагаан хоолны соёл бидний ширээн дээр олон жилийн өмнө байгаагүй юм. Энэ нь Японы улаан лоолийн daikon ургуулсан газарт Японд тарьж эхэлжээ. Энэ нь ногоон, хар өнгийн ялгаатай:
- Тэнд цөөн тооны фтотекид цөөхөн байдаг бөгөөд амт нь зөөлөн, зөөлөн байдаг.
- Энэ нь тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг амин хүчлүүдийн олон тооны агууламжтай байдаг.
- Цагаан манжингийн daikon- ийн ач холбогдлыг ойлгохын тулд энэ нь salads хэлбэрээр аяганд хэрэглэж болох юм, харанхуйд ногоон үр тариаг үүсгэгч, зүрхний шарх, ходоодны өвчинд нэрвэгдэх чадвартай байдаг гэж хэлэхэд хангалттай; Хоол тэжээлийн талаар зөвлөдөг.
- Daikon-ийн бага илчлэгийн агууламж жингийн алдагдлыг тооцоолоход хэрэглэгддэг. Цагаан луувантай хийсэн хоолыг өөх тосны идэвхтэй эм болгон хэрэглэдэг.
Хэрвээ та биеийг хог хаягдал, холестерины товруугаас суллах шаардлагатай бол daikon идэх хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн цагаан вандуйд хэрэгтэй бөгөөд энэ нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл мэндэд аюулгүй байдаг.