Ходоодны үрэвсэл, шархлаа нь орчин үеийн хүмүүст тохиолддог өвчин юм. Бүх буруу зүйл нь буруу хоол хүнс, гүйлтийн зууш, түргэн хоол, түргэн хоолыг буруугаар ашиглах явдал юм. Үүнээс гадна, ходоод гэдэстэй, халуун, механикаар хоол хүнс хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Тиймээс ходоодонд ямар хоол тэжээл хэрэгтэйг мэдэх нь маш чухал юм.
Ходоодны эрүүл мэндийн шилдэг 10 шилдэг бүтээгдэхүүн
- Хоол хүнс, хосоор нь хийсэн хоол, мах, загас, хүнсний ногоо, төмс гэх мэт. Шарсанд маш олон хорт хавдар, өөх тос байдаг бөгөөд энэ нь маш олон өвчний шалтгаан болж байдаг.
- Kissel. Энэ нь ходоодны ханыг нэвтлэн, салст бүрхэвчийг цочирдуулдаг.
- Каша. Тэд вазелинтой адил арга хэрэглэдэг. Тэд хоол боловсруулах эрхтний дотоод гадаргууг цочроох ямар ч зүйлийг агуулдаггүй.
- Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, кофег бяслаг, шатаасан сүү, тараг, гэхдээ сүү биш. Тэд хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, хоол боловсруулах замыг өдөөдөг bifido болон бусад нянг агуулдаг. Олон тооны уураг нь гэмтсэн эсийг засч, үрэвслийг арилгах, шархыг эдгээдэг. Ихэнх итгэл үнэмшлийн эсрэг сүү хялбархан шингэдэггүй тул хий үүсэх, таагүй, өвдөх, суулгах шалтгаан болдог.
- Ямар бүтээгдэхүүнийг ходоодонд ашигтай болохыг сонирхож байгаа хүмүүс энэ зөгийн балыг хариулах нь зүйтэй. Ходоод гэдэсний өвчний эсрэг тэмцэж байна.
- Ходоодны хоолыг хөнгөн болгохын тулд банана. Тэдний тууштай байдал нь бүтээгдэхүүн нь ходоодны ханыг хамардаг бөгөөд их хэмжээний ходоодны шүүс гарахад хүргэдэггүй.
- Алим. Хоол боловсруулах эрхтнүүдийг хортоос цэвэрлэх.
- Маалингын үр. Түүний салст бүрхэвч нь гэдэсний хоёр дахь арьс юм. Peristalsis-ийн хөнгөн өдөөгч, янз бүрийн асуудлуудтай бөх барилддаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь ходоодонд хамгийн тохиромжтой хоол юм.
- Хүнсний ногоо. Хэвийн хоол боловсруулахад хүргэдэг өөх тосны хүчлүүдээр баялаг.
- Бүх тарианы хатаасан талх, жигнэмэг.