Хэрэв та хоолны дэглэмтэй бол энэ нь хоол хүнс шинэхэн, амтгүй байх ёстой гэсэн үг биш юм. Өнөөдөр бид танд инжир амтыг хамгийн их сонирхож байгаа шинэ инжир гэж юу болохыг хэлэх болно.
Найрлага
Зураг нь дуртай жимс юм. Үлдсэн инжирт хоёр хувилбар байдаг: хуурай, хатаасан жимс, шинэхэн хэлбэртэй. Таны сонгосон ямар төрлийн инжир байгаагаас шалтгаалан түүний бүтэц өөрчлөгдөх элементүүдийн тоо өөрчлөгдөнө. Жишээлбэл, хатаасан инжирт 57.9 г нүүрсхүчлийнх, харин бяслаг 16.28 гр, уургийн агууламж нь ихээхэн ялгаатай байдаг: хатаасан инжир нь элементийн 3.1 г агуулдаг бөгөөд түүхий эд нь 0.75 грамм агуулдаг Бүх юмсаас гадна, инжир бол амин дэмийн агуулах юм. Энэ нь A, D, E, K, C, B, PP бүлгийн витамин агуулдаг.
Хэрэгтэй шинж чанар, инжрийн эсрэг заалт
Зураг - түүний найрлага дахь кальцийн илрэл. Ийм учраас зүрх судасны тогтолцооны өвчинтэй хүмүүсийг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Энэ нь зүрхний ханыг бэхжүүлж, цусны судсыг тэжээж, бэхжүүлдэг. Сорозын венийн судсаар өвддөг эмэгтэйчүүдийн хувьд өдөр бүр инжир хэрэглэх нь зайлшгүй шаардлагатай. Мөн инжир нь цусны коагуляцийг багасгаж, судаснууд дахь бүслүүрийг устгахад үр дүнтэй байдаг. Үүнээс гадна түүний найрлаганд ашиг тустай, үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь амьсгалын тогтолцооны өвчин эмгэг, urolithiasis эмчилгээнд тустай. Үнэндээ инжрийн эсрэг заалт алга байна, гэхдээ энэ нь хожим нь илүү байдаг.
Эмэгтэйн инжрийн ашигтай шинж чанар
Эртний үед ч Энэтхэгийн овгийн эмэгтэйчүүд инжир нь сул дорой бэлгийн хувьд ашигтай байдаг гэдгийг анзаарсан. Тэрбээр ялангуяа хөгшрөлтийн эсрэг нүүрний маскыг тусгайлан хийжээ. Зөвхөн 15 минутын дотор арьс зөөлөн, шинэлэг болсон. Мөн инжир нь сарын тэмдгийн хувьд маш ашигтай байдаг. Хэд хэдэн инжрийн жимс жимсгэнэ хэрэглэснээр эмэгтэй илүү сайн мэдрэмж төрдөг. Жирэмсэн үед инжир нь ургийн зөв хөгжлийг бий болгоход туслах фолийн хүчил дутагдлыг нөхөхөд тусалдаг.
Жингийн алдагдалд зориулсан инжир
Хэрвээ бид бүтээгдэхүүний илчлэгийн талаар ярих юм бол хатаасан хувилбар нь 257 ккал эрчим хүч, түүхий эд нь зөвхөн 74 ккал байдаг. Тиймээс хоолны дэглэмийн үед хэрэглэхэд хуурай бүтээгдэхүүнийг сонгох нь зүйтэй. Энэ нь маханд нэмэх, эсвэл саладтай хамт prunes хамт нэгтгэж болно. Энэ бүхэн нь биед шаардлагатай амин дэм, элементийн дутагдлыг нөхөхөд төдийгүй зөөлөн цэвэрлэнэ. Хэрэв та гэнэт өлссөн бол хоёр, гурван инжрийн жимс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ийм зууш нь зөвхөн хэрэгцээтэй төдийгүй сэтгэл ханамжтай байх болно. Үр тариа, инжирийн дотор боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг. Нэмэлт инжир бол биеийн жингээс илүүдэл усыг зайлуулах чадвар бөгөөд энэ нь жин хасах процесст хувь нэмрээ оруулдаг.
Инжир жимсний эсрэг заалтууд
Мэдээжийн хэрэг, тэр ч байтугай маш ашигтай бүтээгдэхүүн нь түүний эсрэг заалттай байдаг.
Инжирийг хэрэглэх
Инжир жимс нь ихэвчлэн мах, шувууны болон саладанд нэмэлт бодис хэрэглэдэг. Энэ жимснээс ялгарах амтат боовыг ч бага хэмжээгээр хэрэглэдэг. Энэ зорилгоор хушга, улбар шар эсвэл нимбэгний шүүсийг цэвэршүүлсэн бүтээгдэхүүн дээр нэмнэ. Үүнээс гадна, целлюлозын бялуу, саатал, тахилга эсвэл гоймон дээр нэмдэг.