Эрчим хүчний ундаа хүн бүрээр бэлтгэж болно. Үндсэндээ, ийм ундаа нь нам, тамирчин, ажлын хажуугаар алдартай. Эрчим хүч худалдан авах шаардлагагүй, эрчим хүчний ундаа нь гэртээ амархан бэлтгэдэг.
Эрчим хүч уух уу?
Нүүрний эрчим хүчний ундаа маш хурдан хийгдсэн бөгөөд бие махбодод хор хөнөөл учруулахгүй. Хэрэв та урам зориг хүсч байвал архи нэмэх боломжтой. Эрчим хүчээ уухын тулд өөрийн гараар эрчим хүчээр хангахын тулд үүнийг тодорхойлоход шаардлагатай химийн элементүүдийн талаар мэдэх хэрэгтэй.
Хэрвээ та дасгал хөдөлгөөн хийхийн тулд их хэмжээний шингэн, давс, элсэн чихэр, витаминаас их хэмжээгээр уух шаардлага гарвал шингэний хүчийг нэмэгдүүлж, булчингийн аяыг нэмэгдүүлж, антиоксидант, тариа, глюкоз, кофейн, В витамин, сахар, глюкоз хэрэгтэй.
Бид танд бэлтгэж чадах эрчим хүчний ундааны жор санал болгож байна.Эрчим хүчний ундааны жор
- Халуун ус, амттай зөгийн бал, цагаан гааны үндсийг хоёр см, яншуй хавчих, газрын кардинал. Сармисын товчлуурыг ашиглан цагаан гаа бууруулах, аяганд хийнэ. Халуун ногоо, зөгийн бал нэмж, буцалсан ус хийнэ. Шөнөөр энэ ундаа бүү уу. Үүний дараа унтах нь маш хэцүү байх болно. Зөгийн бал нь эрчим хүчний амтыг сайжруулж, яст мэлхийг эрчимжүүлж, бодисын солилцоог сайжруулж, цагаан гаа нь ашигт малтмалын баялаг эрдэнэ юм.
- Саван гадил, бүйлсний тос 2 халбага, хоёр байцаа навч, тараг хагас шил, маалингын үрийг халбага, сүү шил. Энэ ундаа өглөө уухыг зөвлөж байна, эрчим хүчний хоёр хөх тарианы шарсан талх нэмэх - та тэжээллэг, эрүүл өглөөний цай авч болно.
- Кофены хоёр аяга, цөцгийн хоёр халбага. Шуурхай кофе хэрэглэж болохгүй. Энэхүү энергийг уухын тулд цөцгийн тос ба хөөсийг хөөстэй хольж хутгаж авна.