Маалинга газрын тос нь эмэгтэйчүүдийг илүү эрүүл, илүү сонирхолтой, нимгэн болгоход тусалдаг олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Ялангуяа та хамгийн сүүлчийн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Учир нь бид энэ өөхлөгийг жингээ хасахад тусалдаг.
Жин алдалт, болзошгүй хор хөнөөлтөд зориулсан маалингын үрийн тосны олон талт ашиг тусыг доор тайлбарласан болно.
Метаболизм болон маалингын тос
Маалинга газрын тос нь омега-3, 6 тосны хүчил, мөн Е витамины эх үүсвэр юм . Энэ нь ургамлын тос бөгөөд цусан дахь холестерины агууламжийг багасгахад тусалдаг бөгөөд мөн лаборидийн солилцоо зэрэг бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг.
Хүнсний ногооны тос нь юуны түрүүнд бид дааврын хэвийн түвшинг хадгалахад тусалдаг. ДОХ-той эмэгтэйчүүд, хоолны дэглэмтэй эмэгтэйчүүд ихэвчлэн мөчлөгт эмгэг, PMS-ийн хэт их өвдөх, бэлгийн дуршил буурах, сэтгэл гутралд орох зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ бүхэн нь гормонуудын нэгдлүүдийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дутагдалтай байгааг харуулж байна.
Гэхдээ эдгээр даавар нь бидний жинд нөлөөлдөг - эмэгтэй бэлгийн дааврын муу нэгдлүүд нь бодисын солилцоо багасгахад хүргэдэг. Тиймээс маалингын тосны шинж чанар нь жингийн алдагдлыг тооцоолох, бодисын солилцоог ерөнхийд нь өөрчлөхөд чухал ач холбогдолтой юм.
Жин алдах нь наранцэцгийн тосны өөр нэг ашиг тустай зүйл бол "дэвсэг" -ийн нөлөөллөөс хамгаалах юм. "Тавцан" нь хоолны дэглэмийн үед биеийн өлсгөлөнг мэддэг цаг хугацааны үед ирдэг бөгөөд та аль болох их хэмжээгээр хэмнэхийн тулд илчлэгийг сайтар хэрэглэх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, хоолны дэглэм дээр сууж, жингээ хасахгүй, гэхдээ эсрэгээр бий болгоно.
Жин алдалтанд туслах омега өөх тосыг сайжруулах таатай орчныг бүрдүүл. Энэ бол маалингын тос.
Жин алдах өөр нэг асуудал нь сунах явдал юм. Хэрэв та илүү их фунт алдвал өмнөх арьсныхаа халамжийг анхаарна уу. - Наранцэцгийн тос нь арьсны нөхөн төлжилтийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Тэгэхээр, энэ нь таны биений хэмжээ адил аажмаар нарийсах болно. Энэ нь жирэмслэлтийн үед эмэгтэйчүүдэд хамааралтай. Хэзээ нэгэн цагт маалинга газрын тосны капсулыг авчихсан бол энэ нь тохиолдоогүй юм.
Хоол тэжээлийн үед маалингын тос
Хоолны дэглэмийн үед маалингын тос нь турахын тулд хэрхэн ажилладаг талаар үзье.
- Эрчим хүч болон аэробик сургалт - жин хасах зайлшгүй хамтрагч. Хоолны дэглэмийн хувьд таны чадлын чадал хязгаарлагдмал, галт зэвсгийн дасгал хийхэд хэтэрхий их нөлөө үзүүлдэг. Маалинганы үрэвслийн тос нь мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг ба булчингийн өтгөрөлтийг хурдасгадаг.
- "Харанхуй" хүртлээ жингээ хасаарай - Хэрэв та энэ тухай ярих юм бол өдөрт 20 грамм маалингын тос нэмж, "морь унасан морины" хам шинжийг алдана. 20 грамм ургамлын тос нь оюун ухааны үйл ажиллагааг дэмжих, бодисын солилцоог дэмжих, хадгалахад тусалдаг.
Үүнийг хэрхэн авах вэ?
Маалинга газрын тосны 1 стакан согтуу байх ёстой. Өглөө нь хоосон ходоод дээр угааж, халуун усаар угаана. Ус нь өрөөний температурт байх ба халуун ус нь газрын тосыг бүхэлд нь ашиглахгүй болно.
Эхлээд бусад өөх тосны хэрэглээг бууруулсан - самар, үр, тосны хувцас, өөх тос гэх мэт.
Жин хасах маалингын тосны ашиг тусыг үл харгалзан тэр бас эсрэг заалттай:
- cholelithiasis;
- нойр булчирхайн үрэвсэл;
- гепатит;
- вирусын эсрэг эмүүд, антидепрессантууд зэрэгцээ хүлээн авах;
- Цус багатай цус ихсэх хүмүүс - Наранцэцгийн тос нь бөөгнөрөлийг удаашруулдаг.
- жирэмсэн, хөхүүл үед, мөн хүүхдүүдэд хамаарна.