Бүхэл бүтэн биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд таны хоолны дэглэм дэхь липоид хүчлийг оруулах шаардлагатай. Үүнийг шахмал хэлбэрээр эсвэл бүтээгдэхүүнээс авч болно. Энэ нь өдөр тутмын ханшийг давж байгаа эм бэлдмэл юм. Липоидийн хүчил , эсрэг заалттай байх ёстой бөгөөд үүнийг маш болгоомжтой авч үзэх шаардлагатай.
Липоидын хүчиллэг шинж чанарууд
Липоид хүчил нь бусад антиоксидантуудын үйл ажиллагааг сайжруулж, чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд хамгийн хүчирхэг антиоксидантуудын нэг юм. Энэ нь хүний биед өвчин үүсгэхгүй байх боломжтой. Та дараах бүтээгдэхүүнүүдээс үүнийг хүлээн авч болно:
- сүү, сүүн бүтээгдэхүүн;
- буудай тарьсан;
- цагаан будаа;
- өндөг;
- байцаа;
- жимс.
Үүнээс гадна та энэ бодисоор шахмал эсвэл капсулыг худалдан авч болно. Ихэнхдээ эдгээр нь элэгний өвчин, атеросклерозын эмэнд тохирсон байдаг.
Альфа уруулын эсрэг заалт
Липоид хүчил нь хортой бөгөөд гаж нөлөө илэрвэл гаж нөлөө бий юу? Энэ нь бие даасан үл тэвчих, харшлын урвал үүсэх тохиолдолд үүнийг авч болохгүй гэж хэлэх хэрэгтэй. Хортой уруулын хүчлийг үүсгэж, хэтрүүлэн хэрэглэж болно. Энэ тохиолдолд сул дорой байдал, дотор муухайрах, бөөлжих, зүрхний шарх үүснэ. Ихэвчлэн байнгын толгой өвддөг. Ийм шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах хэрэгтэй. Жирэмсэн болон хөхүүл үед нь нэмэлт хэрэглэж болгоомжтой хэрэглэнэ. Лосоцеевийн бүх эсрэг заалтыг заавал зайлшгүй гэж үзвэл эмчээс зөвхөн томилогдсон тохиолдолд илүү дээр юм.
Энэ нь липоид хүчил, согтууруулах ундааны бэлдмэлийг нэгэн зэрэг саармагжуулах нь антиоксидантыг бүрэн саармагжуулах явдал юм. Тиймээс согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй.