Өнөөдөр дэлгүүрийн тавиур дээр бяслагны янз бүрийн төрөл бүрийн сортыг олж болно. Хамгийн алдартай нь Adyghe бяслаг, түүний ач тус олон зууны туршид нотлогдсон юм. Адъёгийн бяслаг ашигтай юу, яагаад түүнийг хүлээн зөвшөөрсөн бэ?
Adyghe бяслагийн ашигтай шинж чанар
Эхлүүлэгчид энэ төрлийн бяслаг хийх технологийн талаар богино аяллаар явдаг. Энэ нь хонь, үнээний сүүгээр холилдож, олон янзын серментүүдийг нэмж, массыг нэн даруй багасгадаг. Энэ нь маш олон тооны эрдэс давс агуулдаг бөгөөд энэ нь биед амархан шингэдэг. Үүнд: фосфор, магни, төмрийн , цайр, зэс, кали, кальци, натрийн хүхэр, төмөр зэрэг болно. Үүнээс гадна амин хүчлүүд нь ретинол, аскорбины хүчил, бета-каротин, B, D, H, E витаминуудтай. Өдөрт 80 орчим грамм бяслагийг хэрэглэснээр та өдөр бүр хамгийн их ашигтай бодисоор хангана.
Adyghe бяслаг бага зэрэг давсалсан гэсэн үг бөгөөд энэ нь цусны даралт ихсэх эсвэл тогтворгүй гэсэн үг юм. Олон тооны бактери нь гэдэсний бичил биетийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Эрдэмтэд Адыге бяслаг нь антидепрессант хэлбэрийн хэлбэр юм. Учир нь энэ нь ихэвчлэн триптопан агуулдаг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хэвийн болгох, унтах нойрыг дээшлүүлэх, сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүрийг багасгахад тусалдаг.
Adyghe бяслаг жин хасах
Энэ төрлийн бяслаг нь зөөлөн сортыг хэлнэ. Энэ нь өндөр илчлэг биш (100 грамм тутамд 300 ккал-аас бага). Бүх эерэг шинж чанаруудтай байхын тулд хоолны дэглэм барьж байхдаа идэж болно.