Жиммээр дургүй эмэгтэйг олоход хэцүү байдаг. Алим, банана, жүрж, тоор болон лийр - шударга сексийг төлөөлөгч бүр түүний дуртай зүйлийг олж авна. Жимс нь хоол тэжээлд хүлээн зөвшөөрөгддөг, калорийн агууламж багатай, маш олон амин дэм, ашигтай бичил элемент агуулдаг бөгөөд гоо үзэсгэлэн, залуучууд, эрүүл мэндэд шаардлагатай байдаг.
Жимс ба илүүдэл жин
Хайртай бүтээгдэхүүн чинь маш хор хөнөөлтэй, жимс жимснээс сэргэж чаддаг эсэхийг харцгаая. Хоол тэжээлийн шинжээчдийн зөвлөгөөг үл харгалзан хооллолтонд илүү их шинэхэн жимс, хүнсний ногоог оруулаад байх нь хэт их хэрэглээ нь ашиг тусаа өгөхгүй төдийгүй илүүдэл сан үүсгэж болно гэдгийг бүү мартаарай. Жишээ нь: идэхийн дараа алим нь хоолны дуршилыг мэдэрч, ходоодны шүүсний шүүрлийг өдөөж, моторт ур чадварыг нь өдөөдөг бүх жимс хүчилтөрөгчийг үргэжлүүлж, үр дүнд нь өлсгөлөнгийн мэдрэмж байдаг. Жимс, жимс жимсгэнээс олдог фруктоз нь илчлэг ихээр агуулагддаг бөгөөд биеийн жин нь зүгээр л бэлхүүс, хажуу дахь өөх тосны орд руу зөөвөрлөгддөг. Үүнээс гадна биеийн доторх фруктозын хэт их бодис нь бодисын солилцоог тасалдуулж, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэлт үүсгэдэг.
Хэрэв танд асуулт байгаа бол үр жимс нь юу илүү сайжрахаас бид хариулах болно. Жимс их хэмжээгээр хэрэглэснээс илүү ихийг та авч болно, тиймээс ямар ч тохиолдолд таны хооллолтоос хасахгүй ч гэсэн хэмжүүрийг мэднэ. Ногоон өнгө, цитрусын үрийг сонгохдоо сүүлчийнх нь сайн өөх шарагч гэж үздэг.
Ямар төрлийн жимс илүү сайжирч байна вэ?
Авакадо, банана, усан үзэм нь болгоомжтой хэрэглэхэд маш их илчлэг байдаг. Avakado - ойролцоогоор 180 ккал, гадил жимсний - 90 ккал, усан үзэм - 65 ккал.
Жимсний хэмжээнээс их хэмжээгээр үрж, нимгэн, сайхан, эрүүл байх болно!