Түрэг бол Оросын тэнгист амьдардаг жижиг загас юм. Гаднах төрхөөрөө, энэ нь жирийн нэг адил жирийн зүйл юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь түүний шинж чанараараа ялгагдаж болох бөгөөд зөвхөн tulle, толгой, хавтгай, богино, богино хэлбэртэй байдаг. Хүний хоол тэжээлийн хувьд тикка нь хоёулаа ашиг тус, хор хөнөөлийг авчирдаг.
Тикка-ийн ашигтай шинж чанар
Жижиг далайн загасны хувьд ихээхэн хэмжээний шим тэжээл, бичил тэжээлийг төвлөрүүлжээ. Кальцийн агуулгаар бол энэ нь том хэмжээний далайн загастай харьцуулахад доогуур биш юм. Үндсэн өөхний хүчил, tulle-д агуулагддаг, бие махбодийг дүүргэж, түүнд үл нийцэх ашиг тусыг хүргэдэг. Тиймээс хэрэгцээтэй элементийн тоог авахын тулд үнэтэй улаан загас худалдаж авах шаардлагагүй юм.
Мөн энэ жижиг загаснд иод болон фосфор агуулдаг бөгөөд хамгийн сүүлийнх нь кальцийг илүү сайн шингээж өгдөг.
Үүнээс гадна тикка нь бага илчлэгтэй бүтээгдэхүүн бөгөөд 100 грамм жин нь зөвхөн 90 калори байдаг.
Ашигтай шинж чанараараа энэ загас таны хоолны дэглэмд багтах зайлшгүй чухал хоол юм. Өсөн нэмэгдэж буй өөхний амин хүчлүүдийн их агууламжаас шалтгаалан бие махбодийн тэтгэмж болон насжилт эрсдэлд орох эрсдлийг хязгаарладаг.
Ахмад настан, эмэгтэйчүүдэд зориулж шаардлагатай амин хүчлүүдээр хангагдаж байхын тулд арьстай хамт tulle идэх хэрэгтэй. Энд байгаа юм
Тулка гэж юу вэ, зарим нь хор хөнөөлийн талаар бага зэрэг чухал юм.
Жишээлбэл, давсалсан эсвэл тамхи татдаг туулай бэлтгэсэн арга нь ямар ч ашиггүй юм. Энэ нь хангалттай хэмжээний давс агуулдаг бөгөөд та энэ загас, ялангуяа зүрх, бөөрний өвчнөөр өвдсөн хүмүүсийг хүчирхийлэх хэрэггүй болно.
Тиймээс, алтан зулзага хэрэглэх үед хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд, хос нь чанасан, эсвэл шатаасан хэлбэрээр үүнийг хийх шаардлагатай байна.