Diet Maggi 2 долоо хоногийн турш

Diet Maggi 2 долоо хоногийн туршид "Iron Lady" Маргарет Тэтчерийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдтэй тохирсон техник. Энэ уургийн хоол хүнс нь энэ ангилалд багтдаг. Анхны жингээс хамааран 5-8 кг-аас салж болно. Энэ хоолны дэглэмийг сахих нь жилд нэгээс илүүгүй байх ёстой.

Maggi-ийн анхны хоолны дэглэм 2 долоо хоног

Энэ аргыг хэрэглэх хэд хэдэн үндсэн дүрэм байдаг бөгөөд үүнийг үр дүнг нь авахыг хүсч байвал анхаарах хэрэгтэй.

Магги 2 долоо хоногийн хоолны дэглэмийн үндсэн зарчмууд:

  1. Жин алдах аргыг ажиглаад өдөрт гурван удаа идээрэй. Өдөр бүр үүнийгээ цагт нь авахыг хичээх нь чухал юм. Хэрвээ та өлссөнийг мэдэрч байвал өргөст хэмх, лууван, шанцайны навч худалдаж авах боломжтой.
  2. Шөнийн цагаар унтахаас гурван цагийн өмнө хоол хүнсэндээ хоол хийх хэрэгтэй.
  3. Энэ уургийн хоолыг ажиглахын тулд өдөрт 2-3 литр ус уух замаар усны балансыг хадгалах нь чухал юм. Цай, кофе уухыг зөвшөөрдөг боловч элсэн чихэр, сүүг хийж чадахгүй гэдгийг санаарай.
  4. Ямар ч тохиолдолд та зарим газар өдрийн хоолоо өөрчилж болно. Хоол тэжээлчид нэг бүтээгдэхүүнийг солих нь хоолны дэглэмд ноцтой нөлөөлдөг гэж ярьдаг.
  5. Хуурай хайруулын тавган дээр хоол хийхдээ олон төрлийн хоолоор эсвэл зууханд хийнэ. Газрын тос, халуун ногоо хэрэглэхийг хориглоно. Давс, чинжүү, сармис, сонгино нэмж болно.

Жишээ нь, одоо байгаа эсрэг заалтуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Жирэмсэн, хөхүүл эмэгтэйчүүдэд зориулсан Магги хоолны дэглэм , 16-аас доош насны хүүхдүүдийг хэрэглэхийг хориглодог. Цусан дахь холестерин болон бусад цусны асуудлуудаар жингээ хасч чадахгүй. Архаг ходоод гэдэсний өвчний ийм хоолонд эсрэг заалттай. Цитрус, өндгөнд харшилтай хүмүүс хоолны дэглэмийг хэрэглэж чадахгүй нь тодорхой байна. Тураалтыг сайжруулахын тулд тогтмол дасгал хийхийг зөвлөж байна.

Зөв Maggie цэсийг 2 долоо хоногийн турш уншиж болно.