Хүмүүс хурдан жингээ хасахыг хүсдэг бөгөөд ядаж хэн нэг нь үр дагаврыг нь анхаардаггүй. Өнөөдөр бид дэлхийн жин хасах зорилгогүй хоолны дэглэмийн талаар ярих болно, гэхдээ өөх тосыг хурдан шатаахад ярих болно.
Тиймээс өөх тос шатаах бидний хоолны дэглэм нь жингээ алдах эхний алхмуудыг амжилттай амжилтанд хүрсэн хүмүүст тохирох бөгөөд одоо зөвхөн "зургийг тоймлох" шаардлагатай. Хэрвээ масштабтай зогсож байвал ходоодоо зурах шаардлагагүй, хэрэв та сургалтын явцад аль хэдийн орсон бол арьсны өөх шатаах хоолны дэглэм нь танд хэрэгтэй байгаа юм.
Цэс
Хоол хүнсний бүтээгч нь дасгалжуулагч Ник Нилсон. Түүний үр удам нь энгийн, хялбарханаар та нарт таалагдах болно.
1 ба 2 дахь өдөр:
- Таны хэрэглэж байгаа тунг (хүний хязгаарлалт 100 г, хэн нэг нь 30 граммаас хамаарч) ус нүүрсхүчлийн хэрэглээг эрс хязгаарлах;
- уургийн хэрэглээ нэмэгдэх - 2.5-3 г / кг хүртэл биеийн жин;
- Омега-3 хүчлийг ихэсгэх;
- Энэ нь маш их уух шаардлагатай байна!
3 дахь өдөр:
- Өдөржингөө ямар ч үр жимсээр хооллодог (энэ нь бүр ч илүү шингэн зүйлээ алдахын тулд шаардлагатай байдаг).
Өдөр 4:
- 3г / кг биеийн жинд уургийн хэмжээг нэмэгдүүлэх;
- Нүүрс ус нь дундаж түвшинд хадгалагддаг;
- 1.5 м ус уух - өдөрт 2 литр;
- бүрэн давсгүй;
- крайнаас 20-25 гр хүртэл хэрэглэнэ.
Нэмж хэлье. Хурдан өөх тос шатаах үйлдэл нь нүүрсустөрөгчийн хэрэглээг бууруулах замаар ажиллана. Эхний өдрүүдэд, арьсан доорх шингэнийг ялгаруулж эхлээд өөх нь хуваагдаж, энергийн эх үүсвэр болдог. Дараа нь жимс жимсгэний шээс хөөх эмийн улмаас шингэн алдаж, креатины хэрэглээтэй холбоотойгоор 4 дахь өдөр нь шингэнийг булчинд буцааж өгнө. Энэ нь бүрэн дүүрэн дүр төрхөд зайлшгүй хэрэгтэй. Уян шингэнийг булчинд буцааж өгөхийн тулд, арьс доор байхаас үл хамааран давсны хэрэглээг 100% хасах шаардлагатай.
Мэдээж энэ нь 4 өдрийн дотор жингээ хасахгүй байгаа боловч энэ нь таны бие махбодын алдаан дээр өөхний цэг тавих болно.