Зуны эхэлмэгц хүн төрөлхтөний үзэсгэлэнт хүмүүсийн төлөөлөгчид тэдний зургийг анхаарч, биеэ цэвэрлэж, гүзээлзгэнэтэй энэ бүх ач тусыг хүртэх боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэмд суугаад өөрийгөө үгүйсгэх шаардлагагүй болно. Энэ нь зөвхөн kefir-strawberry буулгах өдөр зохион байгуулахад хангалттай. Амьдралдаа иймэрхүү өдрүүдийг зохион байгуулах зуршил нь хорт бодис болон нэмэлт фунтыг салгаж болно.
Дэлхий даяар хоол тэжээн тэтгэгчид энэ гайхамшигтай жимснүүдийн давуу талыг давтан баталгаажуулж, ходоод гэдэсний замыг цэвэршүүлэхэд тусална. Та өтгөний асуудалтай байх болно гэж санаа зовох хэрэггүй. Түүнчлэн нэлээд алдартай аналог бол kefir болон гэрийн бяслаг дээр буулгах өдөр юм. Энэ нь зөвхөн амттай хоол төдий зүйл биш, бас ашигтай. Долоо хоногт нэг удаа зөвлөгөө өгөхийн тулд өдөрт хэдэн удаа зөвлөгөө өгөхийг хүсч байгаа боловч хэрэв та хүндрэл үүсгэхгүй бол тоог нэмэгдүүлэх боломжтой. Тараг, эсвэл гэрийн бяслагтай буулгах өдөр буулгах нь энгийн байдаг. Гүзээлзгэнэ 300 грамм гүзээлзгэнэтэй тохиолдолд нэг хоолонд зориулж авна. Энэ нь хоёулаа буталсан, тайрч, эсвэл байгалийн хэлбэрээр үлдэж, татсан зөөлөн тараг. Хэрвээ хүсвэл бага өөхлөг газрын бяслаг 100 г нь kefir болон гүзээлзгэнэ холилдож болно. Skim зуслангийн бяслаг гүзээлзгэнэтэй саад болох ба kefir-тай угааж иддэг. Эдгээр хэсгүүдийг өдөрт 3 удаа хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд та зуушны тасалдалыг багасгаж, бүтээгдэхүүний тоог 3 дахин багасгаж, хагас шил багатай кофег уухын тулд ор унтахаасаа өмнө хэрэглэж болно.
Kefir болон Strawberry буулгах өдөр
Бүтээгдэхүүний ийм хослол нь биед онцгой эерэг нөлөөлөл үзүүлнэ. Энэ жимснээс илүүдэл жинг багасгахад хамгийн сайн гэж үзсэн зүйл биш юм. Бүх зүйл нь бие махбодоос илүүдэл шингэнийг сайн ялгаруулдаг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн илрэлээс үүсдэг.
Дуусгахын тулд гүзээлзгэнэ, тараг дээр буулгах өдөр илүү фунтыг хасах, эрүүл мэндээ сайжруулах, бие махбодийн гайхамшигтай төрх байдлыг бий болгох гайхамшигтай арга гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна.