Гурав дахь бүлгийн цусны урсгал нь янз бүрийн уралдааны олон тооны хүмүүсийг нүүлгэн шилжүүлэлтийн үр дүнд үүссэн. Энэ цусны бүлгийн хүн ам 21% байна. Тэдгээр нь тэдний тэвчээр, уян хатан байдал, стрессийг тэсвэрлэх чадвараараа ялгаатай байдаг. Тэдгээр нь дархлаа, эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Тэдгээр нь "дугуй дээр" амьдралд дассан жинхэнэ нүүдэлчид байх ёстой.
3 цусны бүлгийн хоолны дэглэмийг сахих нь хамгийн хялбар. Та мах (шувууны болон гахайн махнаас бусад), тарианы сүүн бүтээгдэхүүн (өөх тосгүй), үр тариа (сагамхай, эрдэнэ шиш гэх мэт), буурцаг, загас, жимс, хүнсний ногоо (улаан лооль, хулуу гэх мэт) -ийг идэж болно. Илүүдэл ургамлын цай, чихэрлэг шүүсийг ууж болохгүй. Заримдаа та хар цай, шар айраг, улаан дарс ууж болно.
Гурав дахь цусны бүлэгт зориулсан хоолны дэглэмд жингээ хасуулах хүсэлтэй хүмүүс далайн хоол, гахайн мах, тахиа, тоглоом, элсэн чихэр зэргийг хасах хэрэгтэй. Улаан буудайн бүтээгдэхүүнүүдэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Учир нь улаан буудайн плутининий биед үзүүлэх хариу урвал, метаболизм удаашралтай байна. Энэ нь хоолны дэглэмийн үр дүн буурахад хүргэдэг.
3 цусны бүлгийн хувьд маш ашигтай ургамал, салат, өндөг юм. Магнийн бэлдмэл ба лецитиныг хэрэглэхийг зөвлөж байна. 3-р бүлгийн цусан дахь хоол хүнс нь эерэг ба сөрөг Rh хүчин зүйлтэй хүмүүст тохиромжтой.