Долоо хоног тутмын жингийн алдагдал жин алдах хамгийн зөв арга биш гэдгийг сонгох тохиолдолд цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргах болно. 7 хоногийн дотор жингээ хасахын тулд маш хурдан хооллолт хэрэгтэй. Үгүй бол харагдах үр дүнд хүрэхгүй.
7 хоногийн хоолны дэглэмийн дотор тэргүүлэх байрыг "хайрт", япон , кафу гэсэн сагамаар эзэлдэг. Бид сүүлийн хувилбаруудын талаар нарийвчлан судлах болно.
Кофир хоолны дэглэм
7 хоногийн коффын хоолны дэглэм нь цэсний ходоодны гол бүтээгдэхүүнтэй долоо хоногт жин хасах хандлагатай байдаг. Түүнээс гадна, бид 1-2 нэмэлт бүтээгдэхүүнийг нэмж, хоол тэжээл дээр хамгийн багаар бодоход янз бүрийн төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнийг бий болгох үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь гэрийн бяслаг, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, тахианы хөхний гэх мэт орно.
Альфрад ямар аргыг сонгох ёстой вэ?
Жин алдалтын 7 хоногийн хоолны гол бүтээгдэхүүнээс хойш бид энэ нь хамгийн тохиромжтой кофег болох ёстой гэдгийг шийдэх хэрэгтэй гэж шийдсэн.
Kefir-ийн хэвийн өөхний агууламж 2.5% хүртэл, уургийн агууламж 2.8 гр хүртэл, тэрчлэн хембридийн талархлыг хүлээдэг учраас нянг анхаарч үзээрэй. Энэ leaven нь мөөгөнцрийн, стрептококк, стрептококкийн симбицид, цууны хүчлийн бактери байдаг. Багцын хувьд тэдгээрийн тоо хэмжээг заасан байх ёстой.
Цэс
Өдөрт дунджаар 6 хоолтой байх ёстой. Та дор хаяж 1.5 литр ус уух хэрэгтэй. Өдөр бүр та кофег ½ литр уудаг (зургаа дахь өдөр гэх мэт), нэмэлт бүтээгдэхүүнийг хэлэлцэнэ:
- 1 дэх өдөр - 400 грамм төмсний гурил;
- 2 дахь өдөр - 400 гр гэрийн бяслаг;
- 3 дахь өдөр - 400 гр жимс;
- 4 дэх өдөр - чанасан тахианы булангийн 400 гр;
- 5 дахь өдөр - 400 грамм жимс;
- Өдөр 6 - өлсгөлөн, 1.5 литр ус хий хийдэггүй;
- өдөр 7 - 400 гр жимс.
Мөн төмс нь бага өөх тос агуулаагүй давсгүй байх ёстой бөгөөд жимс, усан үзэм, гадил, инжир бусад ямар ч зөвшөөрдөг.