Хурдан үр дүнд хүрэхийн тулд охидууд бие махбодоо хороохгүй. Өнөөдөр хамгийн түгээмэл аргуудын нэг нь 30 хоногийн хоолны дэглэм юм. Зарим шалтгааны улмаас хүн бүр бие махбоддоо санамсаргүй биш, харин шүдэнд хатуу хоол хэрэгтэй тул хүнийг шүдээ өгдөг. Та нэг сарын турш уух хоолны дэглэмийн тухай болон энэхүү нийтлэлээс гарах үр дагаврыг мэдэх болно.
Би архи уухдаа юу ууж чадах вэ?
Бүх төрлийн ундаа хэрэглэхийг хатуу хориглодог. 30 хоногийн турш уух хоолны цэсийг ийм ундаанаас хийж болно:
- компот, жимсний ундаа, үнсэлт;
- исгэлэн сүү ундаа, сүү;
- Цай, цай, какао, kvass;
- ногооны болон тахианы тэжээл;
- шүүс, шоколад .
Хоолны зохиогчийн бичсэнээр та бүхэн хатуу идэх юмгүй бүтэн сар л идэж чаддаг. Гэсэн хэдий ч та өдөр тутмын сандал өгөхийн тулд бие махбоддоо итгүүлэх ёстой. Дашрамд хэлэхэд, энэ хоолны дэглэмийн дийлэнх тохиолдолд энэ нь сар бүхэлд нь суулгалт болж байна.
Согтууруулах ундаа 30 хоногийн турш юу өгдөг вэ?
Үүний үр дүнд шингэн нь биеэсээсээ салж, ходоод гэдэсний агууламжийг зайлуулж, бүрхүүл нь илүү хөнгөн болдог. Дараа нь хоол тэжээлийн хомсдолоос болж бие нь эд эсийг эдгээж эхэлдэг. Учир нь хоол тэжээлийн дутагдалд орсноос болж жин хасах, булчингаа алдах зэрэг өөх тосыг хэрэглэдэг. Мөн бие нь булчингаас зайлсхийсэн үед энэ нь бага эрчим хүч зарцуулж, энгийн хоолны дэглэмээс эргэж буцах нь жинг өсгөхөд хүргэдэг.
Үр дүнгээ хадгалах цорын ганц боломж бол зөв хоолны дэглэмээс яаралтай уух юм. Гэхдээ зөв хоолны дэглэмийн хувьд биеийн иймэрхүү шоглолтгүйгээр жингээ хасаж болно.
Хатуу хоолыг удаан хугацаагаар хэрэглэхгүй тул хатуу хоол боловсруулахад шаардлагатай ферментийг үйлдвэрлэх процессыг хатууруулж болох ба хоолны дэглэмийн төгсгөлд ходоод гэдэсний замын хүнд өвчнийг дагаж болно. Нэг удаа, эсвэл 5 жилийн дараа гэрэлтэж, биеийнхээ хүч чадлаас хамааран хүлээж аваарай.
Хүнд ачаа нь элэг, бөөрөнд унадаг. Тиймээс хоолны дэглэм барихаас өмнөхөн ямар ч асуудал үүсээгүй байсан ч дараа нь сайн болж болно. Хэт их хоолны дэглэмийг бүү хэрэглэ.