Жүжигчин хоолны дэглэм нь алдагдсан жингийн систем бөгөөд яаралтай тусламжийн зургийг хэвийн байдалд оруулахад алдартнуудын хэрэглэдэг. Мэдээжийн хэрэг, ийм богино болон хатуу сонголтуудын урт хугацааны үр дүнг өгдөггүй, гэхдээ та хүндэтгэлийн арга хэмжээ авахаасаа өмнө эсвэл явахаасаа өмнө энэ зөвлөмжийг амьдралд хэрэгжүүлэх боломжтой байдаг.
4 хоногийн хоол идэх
Энэхүү буулгах хоолны дэглэм нь бага зэрэг хооллолтыг санал болгодог, гэхдээ долоо хоног хагасын дотор 2-4 кг жин хасах боломжтой болно! Дөрвөн хоногийн хоолны дэглэмийг авч үзье.
- 1 өдөр . Зөвхөн чанасан бор эсвэл хар (зэрлэг) цагаан будаа, улаан лоолийн шүүсийг уухыг зөвшөөрдөг. Цагаан будаа давс, сахар нэмнэ. Хоол идэхийн тулд өдөрт 5-6 удаа жижиг хэсгүүдэд шаардлагатай байдаг тул үдшийн хоол нь зүүднээс өмнө 3 цагийн турш унадаг.
- 2 өдөр . Цэс нь 5% -ийн зуслангийн байшингийн бяслаг, 1% -ийн кофег бөглөх болно. Та тэдгээрийг тодорхойгүй идэж болно, гэхдээ авч явахыг хичээх хэрэгтэй: 1-2 сав баглаа боодол бяслаг, савтай kefir хангалттай юм. Өмнөхтэй адил арга замаар идэхийн тулд жижиг хэсгүүдэд шаардлагатай фракци шаардагдана.
- 3 өдөр . Өдрийн хоол нь элсэн чихэр, нэмэлт амтгүй тахианы хөх, цай чанаж, ногооноос хамгийн шилдэг нь юм. Та тодорхойгүй хоол идэж болно. Махыг заавал буцалгах шаардлагагүй. Та тахианы хөхний мах шарах зууханд хийж, зууханд хийж, тосыг багасгана.
- 4 өдөр . Энэ бол хоолны дэглэмийн хамгийн маргаантай өдөр юм. Энэ хугацаанд зөвхөн бяслаг, хуурай дарс хэрэглэж болно. Хүн бүрийн эрүүл мэнд, амьдралын нөхцөл байдлаас шалтгаалан дарс ууж чаддаггүй тул энгийн жүржийн шүүсээр сольж болно. Энэ өдөр та ус ч ууж чадахгүй.
Энэхүү тусгай буулгах хоолны дэглэм нь таны биеийг үр дүнтэй цэвэрлэж, чухал үйл явдлын өмнө хэдхэн фунт алдах болно. Хэрэв та удаан хугацааны тураал хэрэгтэй бол, маш олон килограмм алдах шаардлагатай бол энэ арга нь хүлээгдэж буй үр дүнг авчрахгүй.
12 хоногийн хоол идэх
Хоолны өөр нэг хувилбар нь илүү урт бөгөөд 5-9 кг (илүүдэл жингийн эхний хэмжээнээс шалтгаалан) салах боломжийг олгодог. Энэ сонголт нь моно хоолны дэглэмийн солилцоо юм - хоолны дэглэм, зөвхөн нэг төрлийн хоол хүнсийг хэрэглэж болно. Бүтээгдэхүүн бүрт энэ бүтээгдэхүүнийг хязгааргүй хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч бүх хоол хүнс нь давс, элсэн чихэр, нэмэлтийг агуулаагүй болно. Хоолны дэглэмээс ухрах нь зарласан үр дүн муутай байдаг. Тиймээс, жүжигчин хоолны дэглэмийн 12 өдрийн хоолны цэсэнд:
- 1 өдөр - ямар нэг хэмжээгээр какуд
- 2 дахь өдөр - ямар нэг хэмжээгээр капфур;
- 3 дахь өдөр - ямар нэг хэмжээгээр kefir;
- 4 дэх өдөр - ямар нэгэн хэмжээгээр алим.
- 5 өдөр - ямар нэгэн хэмжээгээр алим;
- 6 дахь өдөр - ямар ч хэмжээгээр алим.
- 7 дахь өдөр - ямар ч хэмжээгээр арьсгүй тахианы мах;
- 8 дахь өдөр - Ямар ч арьсны ямар ч тахиа;
- 9 дэх өдөр - ямар нэгэн хэмжээгээр арьсгүй ямар ч тахиа;
- 10 дахь өдөр - өдөрт 5-6 удаа жүржийн шүүс эсвэл хуурай дарс, 30 грамм бяслаг;
- 11 өдөр - өдөрт 5-6 удаа жүржийн шүүс эсвэл хуурай дарс, 30 грамм бяслаг;
- 12 өдөр - өдөрт 5-6 удаа жүржийн шүүс эсвэл хуурай дарс, 30 гр бяслаг.
Нойргүй унтахын тулд дарс дээр сууж, улбар шар шүүс уух санаагаа орхих нь дээр. Wine таны эрч хүчийг нэмэгдүүлж чадахгүй, гэхдээ хоолны дэглэмийн төгсгөлд амархан байдаггүй. Хэрэв та амьд үлдвэл үр дүн нь гайхамшигтай байх болно!
Ийм турахын тураалыг эхлэхээс ємнє та єєрийн тєрсєн єдрєєс ямар нэгэн тєлєвлєгєє байхгїй, кафе, корпорациудын оролцоо, гїйцэтгэх шаардлагагїй графикуудыг тєлєвлєх хэрэгтэй. Ийм аж ахуйн нэгжийг эхлэхэд ямар ч асуудал байхгүй, хэрэв та эцсийн эцэст хүрэхгүй байх болно гэдгээ тэр даруй мэднэ.