Melon - эдгээх ба амталгааны жимсний амттан. Түүнээс гадна, түүний тусламжтайгаар та жингээ хасах боломжтой. Бүх галт хэрэгсэл, пропорционалыг хатуу сахидаг гуа дээр долоо хоногт хасах 10 кг алддаг. Гуа хоолны дэглэмийн онцлог шинж чанар нь энэ жимс нь бие махбодыг хангаж, жингээ алдах явдал юм. Ингэснээр хүмүүс өлсгөлөнгөөс айдаггүй болно. Үүнээс гадна эдгээр амттанууд нь биеийг шингэнээр дүүргэж, мөн шээс хөөх эм, гоо сайхнаар дүүргэдэг.
Тарвас, амтат гуа
Мелон болон тарвас нь эдгээх, ариутгалын шинж чанараараа алдартай болсон. Янз бүрийн хоолны дэглэмд ашигладаг нь гайхах зүйл биш юм. Тарвас, амтат гуа дээр идэх хоолны мөн чанар нь өглөөний, үдийн хоол, оройн хоол, амтат гуа, амтат гуа оронд амтат гуа идэх ёстой. Өдрийн туршид амтат гуа, эсвэл тарвас бүхий зууштай байх боловч өдөрт нэг кг-аас их хэмжээний жимс идэхгүй байхыг зөвлөж байна.
Хэрвээ жин нь гуа хоолны дэглэмээр жингээ хасах шийдвэр гаргасан бол түүний цэсэнд орсон зүйл сонирхолтой байх болно. Хамгийн түгээмэл хувилбаруудын хоёрыг авч үзье.
Гуа дээр Diet цэс
Эхний хувилбар:
- Өглөөний хоолны үед 400 грамм гуа оронд 1% кофег уух аяга.
- Үдийн хоол нь 400 грамм амттан, чанасан цагаан будаа, шилэн ургамлын цай (элсэн чихэр нэмэгдэхгүй) орно.
- Үдээс хойш цай нь цөцгийн тос, чихэргүй ногоон цай, Бородино талхны зүсмэлийг солино.
- Оройн хоолны үеэр ямар нэгэн чанасан будаа эсвэл төмс, бага өөх тос, хүнсний ногооны салат, жижиг хэсэг.
Өдөр тутам хооллохын оронд 1.5- граммаар 16 кг-аас 20-00 хоол идэх нь чухал.
Хоёр дахь хувилбар:
- Өглөөний цайнд зориулж цуу, цагаан цуу, цангис, цангис, хүрэн улаан лооль зэргийг өдөр бүр өгдөг.
- 1, 4 дэх өдөр, 200 грамм чидун жимсний тосоор салат иддэг. Хоолныхоо төлөө алимны дусаах шилэн аягыг ууна - бага өөх байшингийн бяслаг хэсэг.
- 2, 5-р өдөр - хүнсний ногооны салатны жижиг хэсэг, чанасан загас 150 гр, ногоон, ургамлын гаралтай цайгүй шил.
- 3, 6 дахь өдөр - чанасан лууван, эсвэл нишингэ, 1 tbsp нь салат жижиг хэсэг. л. бага өөхний цөцгий, бага зэргийн omelet, элсэн чихэргүй ногоон, ургамлын цай 250 мл.
- Сүүлийн 7, сүүлийн өдөр - 150 гр чанасан тахианы мах, хүнсний ногооны салат, чидун тос нэмнэ.
Ийм хоолны дэглэмийг давтан хийх боломжгүй байдаг. Хоёр сарын дотор 1-ээс илүүгүй удаа.
Хоолны дэглэм нь моно-дэглэмийг хэлдэг гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Үүнийг 7 хоногоос илүү хугацаанд зарцуулж болохгүй.