Мэдээжийн хэрэг, Сагаган будаа нь хамгийн ашигтай, амттай хоол юм. Хоол тэжээлчид энэ үр тарианы ашиг тусыг давтан нотолж байна. Энэ нь магни, кальци , төмөр гэх мэт маш олон элемент агуулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийн нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд зохих ёсоор ажиллахад шаардлагатай бүх зүйлээр хангагдана. Сагаган дээр Монитретета нь хамгийн хялбар бөгөөд хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг. Үүнийг ажиглаад, та өөрийн хорт биеийг цэвэрлэж, цусны судасны ханыг илүү хүчтэй болгож, эрүүл мэндийг сайжруулж, гадаад өөрчлөлтийг удаан хүлээхгүй болно. Витамин В-ийн найрлага нь найрлага дахь стресстэй тэмцэх, биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Сагамхай нь нүүрсустөрөгч агууламж ихтэй байдаг тул хооллолтонд орсон өдрөөс хэд хоногийн дараа үр дүнг та анзаарах болно.
Сэвсэрхэг хоолны дэглэм Malysheva
Телевизийн алдартай хөтөч өөрийн хоолны хувилбарыг санал болгож, илүү их килограммтай тэмцэх чадвартай. Үндсэн зарчим бол та өлсгөлөн болж чадахгүй. Жин хасах нь эхэндээ хэдэн хүнийг жинлэж байгаагаас хамаарна.
Сүүн тэжээллэг хоолны дэглэмийн дүрэм:
- Сагамхайг бага хэмжээгээр идээрэй
- Өдөр тутамд 2 литр цэвэр ус ууна
- Хамгийн сүүлчийн хоол нь унтахаасаа өмнө 4 цагийн дараа байх ёстой.
Сагаан дээр моно тэжээл дээр турах уу?
Карбогидратын агууламж өндөр боловч хооллолт гэж тооцогддог. Сагаганаас бага хэмжээгээр идэх нь өлсгөлөнгөө хангаж чадна. Үүнээс гадна сагамхай нь цусан дахь сахарын түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгаж, цусан дахь холестеринийг салгахад тусалдаг. Энэ нь хэд хэдэн амин хүчлийг агуулсан чухал уураг агуулдаг. Сагаган дээр Монитрететийг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг. Үүний дараа алдагдсан фунтыг буцааж өгөхгүйгээр ердийн хоолонд буцаж очих нь амархан байдаг.