Наталья Андриченко гэж юу вэ?

"Мэри Поппинс" хэмээх алдарт жүжигчин Наталья Андриченкогийн дүрд тоглохын тулд хоёр долоо хоногт орос бүсгүйн дүрд хувирсан "Miss Perfection" кинонд тоглосон. Тэд үүнийг 15 кг орчим алдах ёстой гэж хэлсэн ч эдгээр дүгнэлтүүд нь баримтаас ялгаатай юм. Тэр цагаас хойш олон жил өнгөрсөн ч жүжигчин нь өөрчлөлтийн нууцыг хэзээ ч илчилсэнгүй. Бид Андреченкогийн ямар хоолыг сонгохыг таах боломжтой.

Наталья Андриченко гэж юу вэ?

"Мэри Поппинс" киноны Наталья Андриченко түүнийг "Сибирирада" киноныхоо үетэй харьцуулж үздэг. Гэсэн хэдий ч "Siberiade" киног 1978 онд, "Mary Poppins" киног 5 жилийн дараа 1983 онд гаргасан. Үнэндээ бол Натальягийн амьдрал маш их өөрчлөгдсөн, түүний жинтэй адил байсан.

1982 онд Максим Дауневскийтэй гэрлэж, хүүгээ төрүүлжээ. Мөн "Цэргийн хээрийн урлаг" кинонд тоглохоор шийджээ. Энэ ажлыг ээжтэйгээ хамт хослуулах боломжгүй байсан тул ээждээ Долгорбудни руу явуулсан байна. Дараа нь киноны урт, хүнд үе байсан бөгөөд хүүтэйгээ байнга уулзаж ярилцдаг байсан. Энэ бүхэн маш их хүч чадал, мэдрэл шаарддаг бөгөөд энэ хугацаанд жүжигчин жингээ алдаж байсан. Кинонд тэрээр "Сибирирада" -аас "ОХУ-ын эмэгтэй", харин Мэри Поппин ч биш.

Тэгэхээр Андрейченко хоёр долоо хоногт 15 кг жин хасах боломжгүй гэж үздэг. Тэрбээр 4-6 кг жинтэй алдах ёстой байсан бөгөөд энэ зорилтыг биелүүлэх боломжтой.

Diet Наталья Андрейненко: боломжтой сонголтууд

Хэдийгээр жүжигчин нь түүний нууцыг хэзээ ч илчилж чадаагүй ч хоолны дэглэмийн талаар юу хэлэх боломжтой нь тодорхой байна. 14 хоногт 4-6 кг жингээ хасахын тулд та бага жинтэй карбоны хоолны дэглэмийг сахин мөрдөж, дасгал хийх хэрэгтэй. Та чадвараа давтах боломжтой болно Наталья Андриченко, хэрэв та эдгээр эрчим хүчний системүүдийн аль нэгийг ашиглавал:

  1. Кофир алимны хоолны дэглэм : өдөр бүр та литр тариа ууж, нэг килограмм алим иддэг. Өөр бусад бүх зүйл хориглогдсон.
  2. Сүү-хүнсний ногооны хоол: өдөрт 1 - 1.5 кг түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ идэж, бага өөх тос сүүн бүтээгдэхүүн (өдөрт 1 литр) уух боломжтой.
  3. Өргөст хэмх: өдөрт 1.5 кг өргөст хэмх, 1 талхны талх идэхийг зөвшөөрдөг.

Эдгээр бүх төрлийн хоол хүнс нь витамин хэрэглэх нэмэлтийг шаарддаг. 7-10 хоногоос илүү идэх шаардлагагүй. Хичээлийн дараа хоолны дэглэм барьж болохгүй, гэхдээ үр дүнг хадгалахын тулд зөв хоолны дэглэм үзээрэй.