Өөрчлөлтийг хийх зарим арга нь гайхалтай гайхалтай байдаг. Тэдний нэг нь "таваг" хоол юм. Тэрбээр хүчирхэг секс, эмэгтэй хүний дунд олон admirers байдаг. Жин алдах энэ арга яагаад ийм ер бусын нэр, түүний зарчмууд нь асуултууд нь ер нь яагаад ийм байна вэ?
Diet "saucer" - тайлбар
Театрын оддын ачаар жингээ хасах санаа нь янз бүрийн хоолонд хүрэх ёстой байдаг. Эдгээр нь бүх нийтийн аргатай байх ёстой бөгөөд ингэснээр та хоолондоо идэх хоол идэж, мөн адил хэлбэрээр хэвээр үлдэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд жин хасах нь буурсан хэсгүүдээс шалтгаална. Ийм хоол тэжээлийн үед ходоодны хэмжээ бага хэмжээгээр гэрээ байгуулж чаддаг тул жижиг зуушны дараа ханиалга үүсдэг. Эрүүл хоолны дэглэмд 4-өөс доошгүй зууш. Илүүдэл жингийн хэсэг нь цай тавагны эзэлхүүнээс хэтрэхгүй байх ёстой.
Хүн бүр хэн нэгэн "таваг" хоолны дэглэмийн ийм аргыг туршиж үзэх сонирхолтой байдаг. Та юу идэж чадах вэ? Төрөл бүрийн хоол идэхийг зөвшөөрдөг боловч эрүүл хоолонд дуртай байдаг. Үүний зэрэгцээ та долоо хоногт хэд хэдэн удаа дуртай хоол хүнсээсээ хэдэн зууш хийж болно. Ийм хоолны дэглэмийг нэгээс хоёр долоо хоногийн турш ажиглаж эсвэл өдөр тутмын хоолны үндэс болгон хэрэглэж болно.
Diet "saucer" - хэр их жин хасах вэ?
Хүнсний дэглэмийг үндэслэл болгохын өмнө ямар үр дүнг урьдчилан таамаглах боломжтойг эмэгтэй хүн бүр мэддэг байх нь чухал юм. Өөрөөр хэлбэл, тэдгээрийн энгийн хоолны дэглэмийг хязгаарлах нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд оролдох явдал юм. "Таваг" хоолонд дуртай энэ аргын хувьд хоолны дэглэмийг хоёр долоо хоногийн туршид баримтлахыг зөвлөж байна. Хэрэв та сайн мэдэрч байвал хүссэн үр дүнд хүрэх хүртэл дэглэмийг сунгаж болно. Бүх жороор эмчлэх нь хоёр, гурван долоо хоногт долоон кг хасах нь бодитой юм.
Diet "saucer" - цэс
Сайн үр дүнд хүрэхийн тулд дэглэмийг өдрөөр ажиглах нь чухал юм. Аливаа хазайлт нь жинг алдах энэхүү аргын сөрөг нөлөөнд сөргөөр нөлөөлж болно. Diet "saucer", Доорх долоо хоногийн цэсийг та зөвхөн эдгээр бүтээгдэхүүнийг зөвхөн энэ хувилбарт идэж болно гэсэн үг биш юм. Үүнтэй ижил төстэй зарим бүтээгдэхүүнийг та сольж болно. Жишээлбэл, улаан лоолийн өргөст хэмх, бяслаг, зуслангийн бяслаг, шатаасан загасаар сольж болно.
Даваа:
- Өглөөний цай: кофе, цай, шарсан талх, жижигхэн бяслаг, улаан лооль.
- Үдийн хоол: цөцгий (хатанд) чанасан ногоо.
- Зууш: шинэхэн жимс.
- Оройн хоол: зууханд загас (улаан), аспарагус дээр шарна.
Мягмар:
- Өглөөний цай: чанасан өндөг (1 pc.), Ёрогаг, кофе.
- Үдийн хоол: чанасан мах, ногоо.
- Үдээс хойш зууш: өнхрөх ба тараг.
- Хурлын: уурын ногоо.
Лхагва:
- Өглөөний цай: Мушитай тараг, жимс, кофе.
- Үдийн хоол: ногооны шөл, талх (хөх тариа).
- Зууш: Банан, гүзээлзгэнэтэй шоколад, хагас шоколад.
- Оройн хоол: сэндвич (туна, өргөст хэмх).
Пүрэв гариг:
- Өглөөний цай: omelette (2 өндөг).
- Үдийн хоол: чанасан ногоо, хиам.
- Үдээс хойш зууш: бага өөх тос бяслаг, жимс.
- Оройн хоол: шувууны үр, ногоон вандуй, чанасан лууван.
Баасан гариг:
- Өглөөний цай: мюсли, шарсан талх.
- Үдийн хоол: тахианы мөөгтэй шөл.
- Зууш: milkshake and fruit.
- Оройн хоол: загас, ногоотой шөл.
Бямба
- Өглөөний цай: сэндвич (сонирхогчийн, бяслаг, ногоон), кофе.
- Үдийн хоол: элэг хатаана.
- Үдээс хойш зууш: kefir, бялуу.
- Оройн хоол: бяслаг, кофе бүхий манжингийн салат.
Ням гараг:
- Өглөөний цай: шарсан өндөг, бяслаг, цай, шарсан талх.
- Үдийн хоол: Сармис болон махны шөл, талх.
- Жигнэмэг: жимсний амтат жүрж.
- Оройн хоол: хүнсний ногооны салат.
Диет "таваг" - үр дүн
Эерэг тал - "таваг" хоолны дэглэм нь энгийн. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн энгийн зөвлөмжийг дагаж, дор хаяж гурван кг, хамгийн дээд тал нь долоо хоногт дор хаяж 3 кг алдах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь өөрөө өөртөө амттай хоолны бүтээлийг үгүйсгэх хэрэггүй юм. Зөвхөн хоолны хэсгийг бууруулж, эрүүл хоол хүнсэндээ нэмэх шаардлагатай болно. Төгс дүрийг бүтээх энэ арга нь бүх эмэгтэйд таалагдах болно. Энгийн бөгөөд хямд төсөр систем нь эрүүл хооллолтонд шилжихэд өөрийгөө болон өөрийгөө хайрлахад туслах болно.
Diet "saucer" - хэр үр дүн вэ?
Өөрөөр хэлбэл өөрчлөлтийн хэлбэрийг сонгохдоо эмэгтэй бүр ямар үр дүн гарах нь мэдэгдэхийг хүсдэг. Хэрэв жингээ алдах арга нь хангалттай хүнд байх ба нэмэлт фунт алга болох баталгаа байхгүй бол асуулт гарах болно. Энэ нь өөрийгөө тамлахад үнэ цэнэтэй гэж үү? Ийм аргаар "таваг" хоолны дэглэмийн хувьд эмэгтэй хүн бүрт турах систем байдаг. Тэр ч байтугай эмч нар ч гэсэн баяртай байдаг, учир нь жин жин хоромхон зуур алга болдоггүй, гэхдээ аажмаар, энэ нь организмын эрүүл мэндэд илүү дээр юм. Хэрэв та дэглэмийг хатуу дагаж мөрдвөл долоо хоногийн дотор үр дүнг харах боломжтой.
Эмэгтэй хүн бүр өөр өөрөөр өөрчлөгдөж, өөрийгөө хайрлах нь тийм ч хэцүү биш гэдгийг мэддэг. Тодорхой зорилго тавьснаар юу хийх нь чухал юм. Diet "saucer" - жингээ хасах, өөрийн эрүүл мэндэд ямар нэг хор хөнөөл учруулахгүй байх сайхан жишээ юм. Өөрчлөлтийг хийх энэхүү арга нь нас, бие бясалгалаас үл хамааран бүх эмэгтэйд тохирно.