Жин хасах нь хоолны дэглэм

Ginger саяхан бидний амьдралд нэвтэрсэн боловч хүний ​​биед хэрэгтэй хамгийн сайн бүтээгдэхүүнүүдийн нэгийг баттай баттай болгосон. Үүнээс болж тэрээр зөвхөн үр ашгаа төдийгүй, бас цагаан гаа жингээ хасахад тусалдаг. Энэ нь цагаан гааны үндсийг агуулсан чухал тос, фторионид агуулдаг бөгөөд энэ нь биеийн температурыг багасган бодисын солилцоог хурдасгаж, илчлэгийн хэмжээг илүү үр дүнтэй болгоход тусалдаг.

Үүнээс гадна, цагаан гаа уух нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг цоолдог бөгөөд үүнийг хэрэглэсний дараа идэхийг хүсдэг. Жиа жингээ хоолны дэглэмийг хэрэглэхэд жингээ хасахад тусалдаг боловч үр дүн нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. Сард нэг хүн 10 кг, нэг нь 3-4 кг алддаг. Энд бүх зүйл бие махбодийн шинж чанараас хамаарч, хоол хүнсээр болон ямар хэмжээгээр иддэг хоол хүнсээс хамаардаг.

Үнэндээ бол цагаан гаа хоолны дэглэм бол ердийн зарчмаар хооллохын зэрэгцээ цагаан гаа үндсийг өдөр бүр уух хэрэгтэй болдог. Гэхдээ энэ нь та нар бялуу, боов идэж үргэлжлүүлэн идэж болно гэсэн үг биш юм. мөн цагаан гаа энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд гарах бүх сөрөг үр дагаврыг үгүйсгэнэ гэж найдаж байна. Хэрэв та үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал цагаан гаа хоолны дэглэм дээр суугаад болохгүй, хоолны дэглэмээс "муу" бүх хоолыг хасах хэрэгтэй. Жин хасах цагаан гааны хоолны дэглэм нь голчлон ногоон, ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, туранхай мах, загаснаас бүрддэг.

Энэ хоолны дэглэмийн бүх давуу талуудтай тул цагаан гааны хоолны дэглэм ноцтой зонхилж байдаг. Энэ нь цагаан гаа хэрэглэхийг хориглодог тул цитрус жимс нь харшилтай хүмүүст хэрэглэх ёсгүй. Жинг нь цус алдах, хөлөг онгоцонд ойрхон байрлалтай хүмүүст хор хөнөөл учруулж болно. Цагаан гааны хоолны дэглэмийн жинг алдагдуулах Contra-indication нь ходоодны үрэвсэл, шархлаа, колит, үрэвсэлт өвчтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эмэгтэйчүүдэд (энэ нь хүүхдэд харшил үүсгэж болно) хамаарна. Түүнчлэн цагаан гаа цусны даралтыг нэмэгдүүлж болох тул цусны даралт ихсэх өвчтөнүүдтэй болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хэрвээ та хоолны дэглэмийг бүхэлд нь сайтар судалж, хоолны дэглэмийг сайтар судалж, цагаан гаа дээр жингээ хасахыг хүсч байгаа бол цагаан гаа жин хасах хамгийн амжилттай жорыг танд хуваалцах болно.

Ginger нь антиоксидант нөлөөтэй

Орц:

Орц:

Мөөгөнцөртэй хольсон цагаан гаа хольж, энэ хольцыг халуун саванд хийгээд халуун усаар асга. Хоолыг 2-4 цаг ууж, хоолны өмнө 30 минутын аягыг ууна. Хэрэв та шинэ цагаан гаа байхгүй бол та хатааж болно, гэхдээ түүний хэмжээг 0.5 - 1 tbsp бууруулж болно. халбага.

Ногоон цайгаар цагаан гаа уух

Орц:

Орц:

Ногоон цай нь ердийнх шиг. Нимбэгний шүүсийг шахаж, үрж жижиглэсэн цагаан гаатай хольж, бүгдийг нь халуунаар хийнэ. Халуун ногоон цай хийнэ, 3-4 цаг шаардана. Хоол идэхээсээ өмнө 30 минутын өмнө 150 мл-ийг ууж, уух хэрэгтэй. Тэр зөвхөн таны зургийг эвлэрүүлэх төдийгүй, бас бие махбодоо эвдэж чадна.

Жимс нимбэгээр ууж байна

Орц:

Орц:

Нимбэг угааж, хальстай хамт зүсмэлүүдийг тайрч ав. Энэ нь халуунаар цагаан гаатай хамт дахин хийж, халуун усаар дүүргэнэ. 4-6 цаг ууж, хоолны өмнө хагас цагийн турш нэг аяга ууна. Амтыг нь сайжруулахын тулд хэрэглэхээсээ өмнө бага зэрэг зөгийн бал нэмж болно.