Жин алдалт, хурдан сэргээх, биеийн цэвэршүүлэлт хийхэд хэрэглэдэг хоол тэжээлийн олон аргууд байдаг. Ажиллах, оношлоход бэлтгэх, бэлтгэхийн тулд шаггүй хоол хүнс нь өөрийн дүрэм, онцлогтой байдаг.
Шөлгүй хооллолт - тайлбар
Үзүүлсэн арга нь хоол боловсруулах эрхтэн, бие махбодийн бүх хэсгийг бүрэн цэвэрлэхэд чиглэсэн эмчилгээний хоол юм. Энэ нь богино хугацаанд тохиолддог. Шаардаггүй хоолны дэглэмээс ямар үр дүнг хүлээж авах талаар бодож үзэх нь зүйтэй.
- Хөндлөнгөө мэдрэхэд тусална. Ийм хооллолтын дараа тархины ажиллах чадвар нэмэгддэг.
- Та жингээ хасаж, илүүдэл устай учраас хавдсанаас салж болно.
- Бие махбодоос салган, давс, хор, бусад хорт бодисууд гардаг.
- Арьс, үс, хумс зэрэг нөхцөлд эерэг өөрчлөлтүүд бий.
Шааргүй чөлөөт хооллолт дууссаны дараа та эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болно. Аажмаар 1-2 шинэ бүтээгдэхүүнийг өөрийн цэс рүү нэвтрүүлэх нь чухал бөгөөд долоо хоногт 1-2 удаа хэзээ ч хийхгүй байх нь чухал юм. Хэд хэдэн хоол идэхийг үргэлжлүүлэн идэж, хангалттай ус ууж, уураг, нүүрс усыг нэг аягаар холихгүй байхыг зөвлөж байна. Хамгийн зөв шийдэл бол зөв хоол тэжээл рүү шилжиж, тослог, амтат, давсалсан болон бусад хорт чанартай хоол хүнсийг өгнө.
Кольпоскопи хийхээс өмнө сааль хооллохгүй
Шүдний үзлэг хийхийн өмнө эмч нар хоолны дэглэмд орохыг зөвлөж байна. Хүнсний хязгаарлалтын зорилго нь оношлогооны үр дүнг сайжруулах, илүү бодитой зураг авахын тулд судалгааны гэдэс бэлтгэх явдал юм. Хэрэв та колоноскопи хийхээсээ өмнө идэж болохгүй хоолыг ажиглаж байгаа эсэхийг мэдэх нь чухал юм. 3-4 хоногийн турш цэсээр шинэхэн жимс, хүнсний ногоо болон махыг бүрэн хасах шаардлагатай. Энэ өдрүүдэд усны дээр түрхсэн сам хорхой, тооройг идэж, рашаан ус, цай уух нь хамгийн тохиромжтой. Журмын өмнө үдээс өмнө идэхээ болих хэрэгтэй.
Ундны усгүйжүүлгийн өмнө саалийн бус хооллолт
Рентгенийг зөвхөн гэдэсний бүрэн цэвэрлэгээ хийх боломжтой. Энэ тохиолдолд манна, цагаан будааны будаа, мах чанах, чанасан шөл, исгэлэн сүү, өндөг, компот, цай зэргийг багтаасан шаггүй үнэгүй хоолны үр дүн юм. Ийм хоолны дэглэмд орохын тулд 48 цагийн өмнө, өтгөн хатах үед 96 цагийн турш хэрэглэнэ.Эмнэлзүйн өмнө үдэшлэгт зөвхөн шингэн хэлбэрээр хооллохыг зөвшөөрдөг.
Хэвлийн хөндийн хэт авианаас өмнө идээгүй хоол
Экосистемийн хамгийн зөв үр дүнтэй арга бол хоолны дэглэмийг тэсвэрлэхийг зөвлөж байна. Хамгийн сүүлд та хэт авианаас 6-8 цагийн өмнө идэж болно. Дараахь хоол хүнсийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Үүнд: хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, гурил, өөх, буурцаг, чихэр, цагаан идээ зэрэг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс зайлсхийнэ. Энэ нь шөлгүй хоолны дэглэмд багтах зүйлсийг олж тогтооно. Иймд туранхай мах, загас, бяслаг, чанасан өндөг, үр тариа идэх хэдэн хоног хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Үйлдлийн өмнө идээгүй чөлөөт хоол
Хагалгааны өмнө өвчтөн ходоод гэдэсний цэвэршүүлэлт хийх хэрэгтэй. Шааргүй чөлөөт хоол хүнс долоо хоног үргэлжлэх ёстой бөгөөд ингэснээр танд хүндрэл учруулах, бөөлжих, бөөлжих, бөөлжих шинж тэмдэг илрэхээс сэргийлдэг. Мэс засал хийхийн өмнө 12 цагийн турш хоол идэхээ болих хэрэгтэй. Өдрийн эхний хагаст мах, хүнсний ногоо, цагаан будаа, банана, будаа зэргийг түрхэж болно. Мэс засал хийсний дараах зөвлөгөөгүй, идээгүй хоол хүнс нь түргэн хугацаанд сэргээхэд чухал ач холбогдолтой.
Сахаргүй хоолны дэглэм - цэс
Энэхүү хоол тэжээлийн аргын хувьд та амархан шингэж, биед шингэсэн амархан илчлэг хоолыг сонгох хэрэгтэй. Шаардаггүй хоолны дэглэмд сууж, юу идэх, дүрэм журам ямар байхыг мэдэх нь чухал.
- Өдөрт идэх хоол идэхийн тулд хэсэгчлэн хоол хийх хэрэгтэй. Нэг үйлчлэгчийн жин 300 орчим гр байх ёстой.
- Шааргүй хоол хүнс 3-7 хоног үргэлжлэх ёстой.
- Ус хэрэглэж буй усны хэмжээг нэмэгдүүлэх, өдөрт 1.5 литр ус уух хэрэгтэй. Хоол бүрээс өмнө 1 tbsp уух хэрэгтэй. ус.
- Шаардаггүй хоол хүнс, жор нь энгийн, бага зэрэг бүрэлдэхүүн хэсэг байх ёстой, сайн үр дүнгийн хувьд янз бүрийн төрлийн хоол хүнс, жишээлбэл, мах, үр тариа холихыг хориглодог.
- Өдөр бүр өөх тос дутмагаар дүүргэх эмчийн зөвшөөрлөөр өдөрт ургамлын тосыг хоолонд нэмнэ.
- Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүнийг хос эсвэл буцалгах зориулалтаар болгосон байх ёстой. Гэхдээ шарсан махыг хатуу хориглодог.
Шааргүй үнэгүй хоол хүнс
Бие махбодыг цэвэрлэхийн тулд юу хийж, хэрэглэх ёстойг мэдэх нь чухал юм. Шошгүй үнэгүй хоолны жор нь зөвхөн ийм төрлийн бүтээгдэхүүнийг агуулна.
- Үр тариа : будаа, сагамхай, улаан буудай, үр тариа тариалалт;
- Жимс : алим, тоор, наранцэцэг, жүрж;
- Хүнсний ногоо : байцаа, өргөст хэмх, улаан лооль, сонгино, манжин, лууван;
- мах, загасны мах : тахиа, туулай, шаргал, цагаан загасны мах, махчин шувуу, загасны мах;
- Ундаа : ногоон цай, шахмал, саатал болон шинэхэн шахсан жүүс.
Сахаргүй хооллолт - 3 өдрийн турш цэс
Хэрэв та бүх дүрэм журмыг авч үзээд зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний жагсаалтыг мэдэж байвал та өөрөө цэсийг бодож болно. Өөх тос багатай хоолны дэглэмийг ойлгохын тулд ойролцоогоор 3 өдрийн хоолны цэсийг тооцоолно уу:
- Өдөр 1 . Өглөө нь байцаа, нишингэ нь шанцайны ургамал, орой нь - ногооны шөл, вазелин нь бор будаа чанасан байна. Оройн цэс нь уурын загас, салат навч орно.
- Өдрийн дугаар 2 . Өглөөний цайнд та зуслангийн бяслаг, хүйтэн ногоон цайтай болно. Үдийн хоолонд 150 г жигнэмэг, шинэхэн шүүс бэлтгэх хэрэгтэй. Үдэшлэгт, шанцайны ургамал, алим идэх хэрэгтэй.
- Өдөр 3 дугаар . Өглөө нь та гадил жимсний ус ууж, хоёр дахь өглөөний цай уух болно. Үдийн хоолны цэсэнд хоёр банана, оройн хоол - 400 гр жимс.
Сахаргүй хооллолт - эсрэг заалтууд
Энэ хатуу хоол тэжээлийн энэ аргын сул талыг дурдах нь элбэг байдаг. Хоолны дэглэмийн үед сул дорой, толгой өвдөхөд бие махбод нь нүүрс ус дутагдалтай байдаг. Саг-үнэгүй хоолны дэглэмийн сул талыг тайлбарлахдаа хоолны дэглэм нь бага илчлэгээс болж өлсгөлөнгөөс болж байнга зовох шаардлагатай болдог. Эмч нар эдгээр сул талууд нь нормыг хэвийн гэж үздэг. Шээсний эсрэг хоолны дэглэм нь:
- олон тооны зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүнийг бие биенээсээ үл тэвчих;
- Жирэмсний болон хөхүүл үеийн хугацаа;
- Хагалгааны дараах үе ба хүнд өвчний дараа.