Persimmon бол олон хүний хайртай жимс бөгөөд өвлийн улирлын тавиур дээр гарч ирдэг ер бусын амт юм. Дэлхийн жимс, дугуй, зууван, жижиг, том, бараг 500 грамм шар, улаан улбар шар байдаг. Экспортын хувьд бүх төрлийн биш, иймээс ихэвчлэн манай дэлгүүрүүдэд та энэ жимсний маш олон янзын сортуудыг харж чадахгүй. Энэ ургийн бүх хайрлагчид, зургийг хараад, би: калорийн persimmon гэж би гайхаж байна уу? Энэ асуултын хариултыг та энэ нийтлэлээс суралцах болно.
Нэг километрт хэдэн киловатори байдаг вэ?
Илүү их калориор хэрэглэдэг домог нь өргөн тархсан байдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ бүтээгдэхүүн нь 100 грамм тутамд 53 ккал байдаг бөгөөд энергийн дундаж энергийн үнэ цэнэд шилжих тохиолдолд энэ байр суурь алдаатай болох нь тодорхой болно.
Гэхдээ энэ нь persimmon хоол хүнсээр чөлөөтэй идэж болно гэсэн үг биш юм. Бүтээгдхүүн, жимс их хэмжээгээр агуулагддаг учраас энэ жимснээс өглөөний цагт хамгийн сайн хэрэглэдэг зүйлсийн жагсаалтад эсвэл дор хаяж 2 цаг хүртэл байдаг.
Хатаасан persimmon нь 274 ккал илчлэг агуулсан илчлэгээс 73 грамм нүүрс ус, 1.4 уураг, 0.6 өөх тос агуулдаг. Энэ амтыг зөвхөн өглөөний цай болон үдийн хоолонд маш бага хэмжээгээр өгч болно. Ус эсвэл цайны усыг зөвхөн нэг л идэж чадвал хэдэн цагийн туршид амьдардаг, эрч хүчээ авна.
Калорийн persimmon-ийн ашигтай шинж чанар
Ацонин дахь калорийн тоог мэдэхийн тулд энэ ургийн талаар нарийвчлан судалж, хүний биед үзүүлэх нөлөө зэргийг багтааж болно.
100 грамм бүтээгдэхүүнд уураг, өөхний дутагдал, нүүрс ус 16.8 гр байна. Энэ нь глюкоз ба сахароз (энгийн нүүрс ус) нь ургийн эрчим хүчний үнэ 53 ккал хүрч байгаатай холбоотой юм.
Ацеммерт маш их хэрэгтэй бодис байдаг: эдгээр нь А, С витамин,
Persimmon баян чинээлэг бөгөөд тусгай бодис юм. Энэ нь жимс нь жимс шиг боловсорч гүйцсэн жимс нь алдартай astringent амт жимс өгдөг юм. Хүйтэн хөлдөөх, гэсгээхийн дараа бүрэн бөглөөгүй болно.
Элсэн чихэр элбэг дэлбэг байгаагаас үзэхэд persimmon анхаарлыг нэмэгдүүлэх, үр ашгийг нэмэгдүүлэх, төвлөрлийг сайжруулахад тусалдаг. Энэ нь олон антиоксидант агуулсан тул зүрх, судасны эмчилгээнд хэрэглэж болно. Түүнчлэн байнгын хэрэглээ нь мэдрэлийн системийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй.