Ходоодны шүүсийг үйлдвэрлэснээс үүссэн зүрхний булчирхай нь энэ үзэгдэл нь зөвхөн таагүй төдийгүй аюултай. Хүчил нь зөвхөн улаан хоолойг төдийгүй ходоодны ханыг шатааж, шархлаа, гэмтлийг үүсгэдэг. Цаашид хүн идэх, тааламжгүй болох, хавдар, гэдэсний хөдөлгөөнтэй холбоотой асуудлуудтай тулгарах болно. Тиймээс ходоодны хүчиллэгийг багасгах бүтээгдэхүүнийг хүссэн үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бүх зүйлийг мэддэг байх хэрэгтэй.
Ходоодны хүчиллэгийг бууруулах бүтээгдэхүүн
Юуны өмнө эдгээр нь хоол боловсруулах эрхтний ханыг нурааж, тайвшруулах, үрэвслийг багасгах чадвартай хүмүүс юм. Үүнд үр тариа, шөл, сармагчин, кассерол, үнслэг гэх мэт бүх төрлийн амуу тариа, хоол хүнсийг бэлтгэдэг. Үүнд: хүчиллэгийг их хэмжээгээр хордуулдаг хүмүүсийн хоолны дэглэмд байх ёстой. Хүчиллэг жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог энэ асуудалтай хамт хэрэглэж чадахгүй гэж үзэж байгаа боловч энэ нь шохойг суллах үед төлөөлөгчдөд хамаарахгүй. Энэ нь хүчилд үзүүлэх нөлөөг саармагжуулж, хүчил-баазын тэнцвэрийг сэргээдэг.
Ямар бүтээгдэхүүнийг ходоодны хүчиллэгийг багасгах талаар ярих нь хамгийн түрүүнд: Брюссель нахиа, чавга, цангис, огноо, тоор, алим, банана, манжин, төмс, арвай, чидун, рутабага, үхрийн нүд, гүзээлзгэнэ, жүрж, мандарин гэх мэт. .
Мөн түүнчлэн бүтээгдэхүүн,
Энэ нь исгэлэн сүүг - тараг, кофег, исгэсэн сүү, гэрийн бяслаг хэрэглэхэд маш их хэрэгтэй. Гэхдээ малын уураг ерөнхийдөө илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй. Амьтны уургийн хоол загасны махыг илүү тохиромжтой гэж үздэг.
Энэ нь жигд, хатаасан хөх тариа талх, breadcrumbs нь жигнэх нь илүү дээр юм. Хоол хүнсэнд байх ёстой шилэн болон нүүрсустөрөгчтэй баялаг хоол хүнсээр хангагдсан байх ёстой. Гэхдээ элбэг халуун ногоо, давс, сонгино, сармисны амттай хоол хүнс нь энэ газар биш юм.