Ихэнх илчлэг багатай хоолны дэглэмийн үед бие махбодыг эрчимтэй хэрэглэж, бодисын солилцоог удаашруулдаг. Үүнээс зайлсхийх, бодисын солилцооны үйл явцыг дэмжихийн тулд тэдгээрийн жингийн алдагдлыг өндрөөр үнэлэхийн тулд нэмэлт туслагчийг хэрэглэж болно.
Жингээр нь хатаасан жимс, холимог
Жимсний алдагдлын хувьд хуурай жимс холилдох нь хамгийн тохиромжтой. Энэ тодорхойлолт нь зарим талаараа үнэнд нийцэх боловч үүнээс хол байна.
Жишээ нь, хатаасан жимс нь үнэхээр ашигтай бөгөөд тэжээллэг байдаг бөгөөд чихэр орлуулагчид тохиромжтой байдаг. Гэсэн хэдий ч тэд элсэн чихэр ихтэй байдаг ч, ердөө л 14.00 хүртэл, элэгдлүүд нь метаболизмд хүртэл идэж болно.
Жин хасах хольц
Одоо олон тооны компани хоол идэхийн оронд бэлэн бэлдмэлийг санал болгож байна. Тэдний ихэнх нь сүлжээний маркетинг замаар түгээдэг бөгөөд энэ нь маш их үнэ цэнэтэй байдаг - хүмүүс өөрсдөө хүнсний ногоо, үр тариа, ногоон, мах, загасыг амархан худалдаж авдаг бөгөөд жингээ илүү ихээр алддаг.
Үүний гол шалтгаан нь ердийн өлөн зөгнөлтөөс холдохоос илүү өчүүхэн төдий ч эргэж ирэх шаардлагагүй юм. Хэрэв хүн жин хасах үед зөв хооллолт хийдэггүй бол тэрээр жингээ хурдан өсгөж, эргэлзээтэй бүтээгдэхүүнийг дахин худалдан авах болно. Ийм хольц үйлдвэрлэгчдийн хувьд энэ нь ашигтай, гэхдээ нэг хүний хувьд - үгүй.
Цагаан гаа ба бусад slimming холимог
Өсөн нэмэгдэж буй ундааны холимогуудын зарим хувилбарыг авч үзье. Өөрөөр хэлбэл, хоолны дэглэмээс гадуур хоол хүнсэндээ гаднах хоол идэхээс зайлсхийх нь зүйтэй юм. Учир нь тэд бодисын солилцоог тараахгүйн тулд чихэрлэг, гурил, өөх тос, хавдар, ердийн дадал зуршил нь таны ойлгохгүй дуртай зүйл юм. бүтээгдэхүүнээр.
Шанцай болон зөгийн балнаас уух
Орц:
- шанцай - 1 tsp;
- зөгийн бал - 2 tsp;
- ус - 1 шил.
Бэлтгэл ажил
Ус буцалгаж, шанцайд асгаж, таглаж, 30 минутын турш явна. Үүний дараа шингэнийг биеийн температурт хөргөж, зөгийн бал нэмнэ. Халуун устай харьцуулахад түүний ашигтай шинж чанарууд устаж үгүй болдог тул ямар ч тохиолдолд үүнийг өмнө нь нэмнэ үү. Үүний холимог нь өглөөний хагасыг хоосон ходоодон дээр, орой унтахаас өмнө хэрэглэнэ. Та хөргөгчинд холимгийг хадгалж болох бөгөөд үүнийг халааж болохгүй.
Ginger slimming холимог
Орц:
- цагаан гаа (root сараалжтай) - 2 tsp;
- зөгийн бал - 1 халбага;
- ус - 1.5 аяга.
Бэлтгэл ажил
Усыг буцалгаж, сараалжтай цагаан гааны үндсийг хийнэ (онцгой тохиолдлуудад та 2 tsp хатаасан нунтаг хэрэглэж болно). 30-60 минутын турш үлдээгээрэй. Аль хэдийн хөргөсөн холимогт зөгийн бал нэмнэ. Хоолны өмнө шилэн савны гуравны нэгийг холино.
Байгалийн хольцыг ашиглахад туслалцаа үзүүлэх нь маш үр дүнтэй бөгөөд нарийн төвөгтэй аргаар үр дүнг хурдасгах боломжийг олгодог.