Илүү аюултай булчирхай нь энэ өвчний үр дагавар бөгөөд бидний өнөөгийн ярианы сэдэв юм.
Булими нь идээт хоол идэж байна. Энэ өвчин сэтгэл зүйн ноцтой асуудалтай холбоотой тул эмчилгээг эхлэхэд маш чухал байдаг.
Bulimia-г яагаад үүсгэдэг вэ?
Булимитай өвчтөнүүдийг сул дорой байдалдаа барьцаалж байна. Хүчтэй, хүчтэй хүсэлтэй хүн ховор тохиолддог таагүй нөхцөл байдалд ордог. Булими бол аюултай хүмүүсийг сүйрэлд хүргэх боломжтой дайсан юм. Сэтгэл санааны хоосон зайг дүүргэх, "гацах" асуудлууд - энэ бүхэн ноцтой үр дагавартай байдаг.
- Хэт идэх аюултай. Хэт их жин ба тоон үзэмжийн харьцаа нь улаан хоолой, ходоодны хана үүсэх магадлалтай харьцуулахад юу ч биш юм. Илүүдэл фунт нь зүрхний үйл ажиллагаа болон цусны судасны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг олон хүн мэддэг.
- бөөлжих өдөөх аюул. Булими өвчнөөр өвчилсөн хүмүүс ихэвчлэн идэш тэжээл идэхээс сэргийлдэг. Энэ зуршлыг тогтмол болгосноор ирээдүйд хүн "машин дээр" хийх болно. Энэ нь бас аюултай хоолонд дургүй болох явдал юм.
Байнга бөөлжих шалтгаан нь хүний бие дэх хүчил-баазын тэнцвэрийг зөрчих явдал юм. Энэ нь унтах үед амьсгал давчдах, зүрхний хэмнэлийн хүндрэл, хүнд гэмтэл авах зэрэгт хүргэдэг.
Үүнээс гадна, ходоодны шүүс аажмаар шүдний пааланыг устгаж, өнгө нь өөрчлөгдөж, шүд муудах шалтгаан болдог. Ирээдүйд тэд эвдэрч, сүйрч, энэ үйл явцыг зогсооход туйлын хэцүү байх болно.
Ходоодны шүүс аажмаар уушигны эдийг устгаж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь эргээд уушигны хатгалгааны хүнд хэлбэрийг үүсгэж болно
- хордлого хэрэглэх аюултай. Бөөлжлөөс гадна булимитай хүмүүсийг хордлого болгон хэрэглэдэг. Аюул нь аажмаар гэдэс нь бие даан ажиллахаас татгалзаж, ирээдүйд хэвийн үйл ажиллагааг сэргээхэд маш хэцүү байдаг. Мэс заслын үйл ажиллагааны ховор тохиолдол биш, энэ нь асуудлыг шийдэх цорын ганц арга зам юм;
- сэтгэцийн эрүүл мэндэд заналхийлэх. Стресс, сэтгэлийн хямрал нь өвчний шалтгаан болон түүний үр дагавар байж болно. Ихэнх тохиолдолд сэтгэцийн эмгэгийн нөхцөл байдал улам хүндрэх бөгөөд дараагийн бүтэлгүйтэхээс өмнө өвчний улмаас ийм өвчнөөр өвдсөн байх тохиолдол гардаг. Тиймээс зайрмагийн бодлоос зайлсхийхийн тулд өөр нэг хувин нь зайлсхийж чадна гэж бодохгүй байна.
Булимигийн дараах сэргэлт
Өвчин хүндэрсэн үед хоол тэжээлийн хариуцлагатай хандлагыг авах нь чухал юм. Булимигийн дараа их хэмжээний илчлэг, өндөр илчлэг, өөх тосыг бүү хэрэглэ. Цахилгааны горимыг тохируулахаа мартуузай. Энэ талаар эмч танд тусална уу.
Эхний удаа та ногооны шөл, хөх тариа, ногооны нухаш, салад, тосгууртай тахианы шөлийг огтхон ч анхаарахгүй байх хэрэгтэй. Ялангуяа ашигтай oatmeal болон Сагаган самар.
Хамгийн бага халуун ногоотой загас, steamed махыг сонгох хэрэгтэй. Санах ёстой гол зүйл бол хэсгүүд байх ёстой
Байнга сайхан сэтгэлтэй байхыг хичээгээрэй. Эерэг хандлага, сэтгэл хөдлөл нь "шинэ" амьдралд хурдан дасан зохицоход тань тусална. Өөртөө хобби, хобби олох хэрэгтэй.
Ирээдүйд, shish kebab буюу зайрмаг идэх нь өөрийгөө таашаадаггүй. Хамгийн чухал нь хэмжүүрийг мэднэ.