Ямар ч айдасгүй хүмүүс цөөхөн байна. Энэ айдсын хэн нэгэн нь тоо томшгүй олон амьдралын бэрхшээлийг бий болгож, хувийн асуудлуудыг бий болгодог, хэн нэг нь төөрөгдөлд өртдөггүй зовлонтой байдаг. Хэдийгээр та айдастай тэмцэх бүх аргыг туршиж үзсэн ч, дэлхий даяар тэргүүлэх сэтгэл судлаачдын зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй.
Айдастай тэмцэхийн тулд яаж сурах вэ?
Мэдээжийн хэрэг, айдастай тулгарах нь амар. Үнэнийг хэлэхэд дэлхийн ихэнх хүмүүс үүнийг хийдэг: та нислэгээр зорчиж явдаг, онгоцоор зорчихдоо, хувийн тээврийн замаар, автобусаар явж, метроны хөдөлгөөнөөс зайлсхийж байгаагаа мэддэг.
Айдас, эрүүл мэндэд хортой зүйл болж хувирах нь таны амьдралын чанарыг дордуулж, энэ сэдвээр сэтгэл зүйд "айдастай хэрхэн харьцах вэ?" Сэдэвт хэд хэдэн зөвлөмж байдаг. Үүнд: "
- Намайг сорино уу . Өөрийн айдас, үнэн бодол, сэтгэлгээтэй уулзах. Шатаж байгаа газар руугаа шилжиж, алга хөлсөө хатгаж, аманд нь хатаана. Хамгийн гол нь: одоо агаар мандалаас үүссэн айдаснаас бүү ай. Зөвхөн ганцхан: айдастай байх ёстой. Энэ нь хичнээн хэцүү байснаас үл хамааран өөрийн айдасыг энэхүү хошин шоглонгоор илэрхийлэхийг хичээ. Энэ аргыг багасгахад тусална.
- Бүгдийг нь мэдэр . Чи нээлттэй хаалганы өмнө зогсоод, түүнийг орохоос татгалзаж байгаа нь та нарт муу санагдсан учраас та хэзээ нэгэн цагт тохиолдсон уу? Эсвэл төсөөлөл таньд гэнэтийн санаанаасаа ухаардаг уу? Ийм тохиолдолд сөрөг бодлыг үл тоомсорлох хэрэгтэй. Амьдралын энэ мөчид байгаа бүх асуудлыг эргэцүүлэн бодох. Тэд танд байгаа гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Эдгээр нь таны амьдралын нэг хэсэг юм. Тэдний ачаар та илүү хүчтэй болж, аливаа бэрхшээл, аюулыг зохицуулахад хялбар байдаг.
- Даатгал . Нүдээ тагла. Та гайхалтай тэсрэлт энерги, хязгааргүй аз жаргал мэдрэмжийг мэдрэх үедээ санаарай. Түүнчлэн, оюун санааны амар амгалан, амар амгалангийн тайван байдлыг санаарай. Тэд таныг гадны ямар нэгэн элемент, эсвэл үйл явдалд оролцуулдаг уу? Хэрэв тийм бол, дахин давтагдашгүй аймшигтай айдастай тулгарах үед амар амгалангийн тэр мөчийг эргэн дурс.
Хамгийн түгээмэл айдастай хэрхэн харьцах вэ?
- Үхлийн айдастай хэрхэн харьцах вэ? Үхлийн аюулаас айх нь байгалийн үзэгдэл юм. Зүгээр л энэ тухай ярих хэрэггүй. Бүх зүйл энэ дэлхийд дүгнэлт хийснээр та нар үнэлж баршгүй байх болно
өдөр бүр, хүрээлэн буй орчин. - Харанхуй айдастай хэрхэн харьцах вэ? Ихэнх цагаар наранд зарцуулагдах ёстой. Аймшгийн кинонууд, thrillers-ыг хас. Харанхуй өрөөнд очиж, нүдээ аньж, айж байсан зүйл чинь чамайг муу зүйлээс ч хүсэхгүй байна гэж төсөөлөөрэй.
- Өвчин эмгэгтэй хэрхэн харьцах вэ? Өвчин эмгэгийн талаархи таны хандлагад анхаарал хандуулах. Танд найз нөхөдтэй болохын тулд айдсыг мэдэрч байгаарай. Түүнийг ойлго. Өнгөрсөн болон ирээдүйд биш, энд амьдарч байгаад бүү мартаарай. Өөрийгөө эрүүл хүн гэж үзэх хэрэгтэй.