Эрт цагт ч гэсэн сэтгэлийн төлөв байдлын судалгаа нь агуу философчдын олон бүтээлүүдэд зориулагдсан байдаг. Өнөөдөр энэ зууны олон сэтгэл судлаач, сэтгэгчид сонирхох сонирхолгүй байна.
Хүний сүнсний төлөв байдал
- Ухамсдаггүй сэтгэлийн байдал . Цөөхөн хүн хэзээ ч үүнийг зөвшөөрч чадахгүй, гэхдээ үүнийг мэдэрч байсан нь баяртай байна уу, эсвэл муурууд сэтгэлийнхээ зураастай эсэх нь тодорхойгүй байна. Сэтгэлийн байдал тасралтгүй өөрчлөгдөж болно. Хүрээлэн буй орчин өөрчлөгдөхөд сэтгэлийн төлөв байдал ч мөн адил байдаг. Тухайн цаг мөчдөө юу гэж бодож байгаа хүнийг том мөсөн уулны үзүүртэй харьцуулж болох бөгөөд тэдгээрийн дийлэнх нь өөрийнх нь гүнд далдлагддаг. Юу үнэхээр юу болохыг тодорхойлохын тулд зогсоох, юу ч хийхээс зайлсхийх, амрах, амиа бодсоноороо сэтгэл хангалуун байх, ямар сэтгэгдэл төрөх, тэдний гадаад төрх ямар эх сурвалж гэдгийг ойлгохыг хичээдэг.
- Оюун санааны муу байдал . Хүн төрөлхтөн янз бүрийн нөхцөл байдал, бодол санаанаас үүдсэн сэтгэлийн дээр бороотой өдөр байдаг. Заримдаа энэ нь стресс , айдас, үл нийцэх сэтгэлийн түгшүүрээс болж үүсдэг. Сэтгэлийн байдал сэтгэл түгшээсэн үед ямар ч баяр хөөрөөр дүүрсэн үед үйл ажиллагаа нь буурч, улмаар бодлын үйл явцад саад болдог. Үүнээс гадна энэ бүхэн нь хувь хүний үйлдэл, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Сэтгэл судлаачид өдөр тутмын үйл ажиллагаанаасаа санаа сэтгэлийг нь татдаг. Хэрэв энэ нь үргэлж ажилладаггүй бол бүх зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв сэтгэлийн гунигт байдал нь өөрийгөө үнэлэх, доройтуулсан өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн шалтгаан болсон бол одоогийн нөхцөл байдалд дор хаяж нэг дусал эерэг эрж олохын тулд амьдралынхаа сайхан мөчүүдийг сануулахын тулд таны бүх ялалтыг бага багаар санах хэрэгтэй. Зарим хүмүүст тусалдаг
нэр хүндтэй хүмүүсийн намтрыг унших. Үүнийг үндэслэн олон хүн хэрхэн яаж шилжих талаар амархан мэддэг бөгөөд энэ асуудлыг шийдэхийн тулд юу хийх ёстой вэ. - Оюун санааны тайван байдал . Үүнээс илүү юу байж болох вэ? Энэ нь заан, нисдэг тэрэг, бэрхшээлтэй тулгарах үед заан руу эргэхгүй байхыг хичээдэг. Чи стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулахын тулд суралцах хэрэгтэй. Өөртөө сэтгэл зүйн дархлаа хөгжүүлээрэй: "Би хүчтэй байна. Би үүнийг хийж чадна. "